標題:
[中式食譜]
番紅花海鮮鍋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-12-30 05:13 AM
標題:
番紅花海鮮鍋
材料
3 E1 Q+ T) h( @. Y1 D
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
tvb now,tvbnow,bttvb/ d! N! p3 V( j
% n; Y6 P# A# H0 y' ~5 j) F$ C6 W/ @www3.tvboxnow.com
5 v; @, w+ c4 P; l0 x公仔箱論壇
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?! i: T9 H: e; [
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。
) Z& @/ I, ?5 b1 U. t0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
; T+ h) s7 ~' {0 ~
2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
, t v/ N- T* a, Y1 A/ }- `4 ]" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w$ L% G5 T3 C: o# M3 Z' | n f. ywww3.tvboxnow.com
3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
公仔箱論壇' ?8 S0 C* e C7 P7 l7 N& o
www3.tvboxnow.com( ]" F! A/ q( C4 t% G4 n
4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w W2 q* G2 ^/ q. D2 h0 N
; T% @! Q, Q1 v( F5 @' }
5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。
& N* Q; f8 U: U; r" o公仔箱論壇
作者:
pigping1117
時間:
2011-1-2 11:38 PM
试吓先····
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
