標題:
[中式食譜]
軟熟養生飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-1-5 09:02 AM
標題:
軟熟養生飯
5 ~" J8 u6 G6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L4 u3 l& i6 [ P" v- e
■養生飯食
r7 Z7 X, G4 E1 \# Jtvb now,tvbnow,bttvb
材料﹕
公仔箱論壇$ \2 S8 u' I x+ @
糙米……1杯
3 g$ Z7 j4 x: R; T utvb now,tvbnow,bttvb
黑米……1/4杯
' a& g C* F+ L+ _, ^2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅米……1/4杯
+ H+ t+ V0 z$ z+ f
綠蘭豆（green lentils）……1/4杯
/ T* i- ^. ]( F, A1 q( Z1 M& D( J2 q
燕麥片……1/4杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \/ U; c: [# T/ l5 g, ?
調味料﹕
www3.tvboxnow.com( U# b7 R4 _: p/ b( e9 J! X$ k
鹽……1茶匙
" [% C. A/ I) H' i8 _* Q* u
水……2.5杯
www3.tvboxnow.com! o: D! P; E: v3 j8 v$ s
原味菠蘿汁（隨意）……3湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb- n" C* S& o' P, L4 F) g6 \, R, R
2 T& [8 e: d2 ~& z6 `/ N
# m( E% S' G5 K) R7 b8 D; ^' b. u' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法﹕
8 r/ v1 b2 {& |+ C2 [7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
1. 把糙米、黑米、紅米和綠蘭豆洗淨，用3杯水浸泡半小時（如喜愛較軟的口味，可放3杯半水），備用
www3.tvboxnow.com# y0 e4 a+ u0 H2 ]+ M- a/ C+ v
7 m$ W4 B1 }* P: r$ V+ U
4 K( S5 _( [* I9 I公仔箱論壇
2. 所有食材連水和鹽置電飯鍋煮熟
2 H1 a. S- u) V公仔箱論壇
( h/ c# | g+ F$ h" ` q: O0 {/ Ewww3.tvboxnow.com
# y5 R0 Z9 `0 b3 t7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 趁熱加入菠蘿汁，與已烤果仁碎一同進食更佳
公仔箱論壇4 `. i- x E! E2 a. D# g3 V" w9 s+ o
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
