公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

5 S. b5 u( k8 ]  @+ M( }1 y

1. 红枣栗子排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q! B% l( W& b& [
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f% @8 `+ }- ~/ N8 L: G
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |& @8 j4 @: H! N
调料： 1 D/ z" k* F6 A8 Q2 z
盐、鸡精、绍酒。 : R9 ?' o" E+ y
" G' u4 F& b! E# K
做法： tvb now,tvbnow,bttvb" @1 R7 {$ U$ t8 f2 `
1、排骨斩件飞水捞出待用。公仔箱論壇3 G! _' i0 Y; e0 L4 \5 [+ J
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 www3.tvboxnow.com) z- e# k9 G; i
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb7 H) g& Q' T* Z& r+ P
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。
tvb now,tvbnow,bttvb2 N* E3 |! K( \. C# A' z: A# n
木瓜莲子百合汤公仔箱論壇( [! k- r& g+ u$ K
% `4 a; e; M; [
原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J5 z! x4 l$ P3 w+ N2 l

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?/ k1 Q6 Y: s9 v4 b0 t
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。
: j3 V/ C2 @9 \, ]$ |" n9 I. o
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤 1 H/ u, S- W# @% Q( n  Z0 a  z
公仔箱論壇0 B% P; g) X9 v5 S
原料： 5 o4 z' }4 r- O  S
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 www3.tvboxnow.com  r+ a8 P/ N$ {7 ]
做法： tvb now,tvbnow,bttvb" M& l! l- O( O% D7 s# E9 [9 g
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；公仔箱論壇- C& ]6 Q: G* _- e
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l5 P4 k! _3 x/ O3 z
小贴士：
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。

红枣山药排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb% R* i1 @7 d5 G
公仔箱論壇- G% L# Q* a, r. h& P- A
原料：山药、红枣、排骨 tvb now,tvbnow,bttvb+ E: C0 }$ p" T7 }
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 www3.tvboxnow.com% ~4 U) Q2 p3 U( V0 X* g+ m# a7 D
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， $ X: c1 g( y: l' r3 v; J
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。   Z" z% ?$ y9 |" m' C
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状% y! A# v* y+ o+ g; r
* R: w, v: w7 t( ?8 F
菊花鲈鱼羹
原料： tvb now,tvbnow,bttvb9 q( ]: L/ Q# n: D
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q  O7 `2 t6 u) s9 f  l
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X$ I/ T$ |$ }$ |6 P
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 & f! a* c) a2 h) L
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 D4 n8 O, t1 ~4 ~' L2 x
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb: ?/ W- O* o4 i
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p$ ~2 D4 M1 c0 V
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。, Z3 {. H3 O$ O) h) s( k1 E
www3.tvboxnow.com/ c; y8 ^1 Y4 O' ?
薏米银耳柳牙羹

原料： www3.tvboxnow.com$ A; E2 v6 E, ^& _' L" H9 U. e
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^# @* H6 T) l; U5 m9 W/ I
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb+ j. Y! v* e; N9 ]9 f, M
公仔箱論壇5 ^0 R8 Y" u( K: s, N( W+ j
原料： 1 u: |: z, Z4 X9 ]! [
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f8 p* H$ K3 i# j
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， " ]4 p. ]/ @3 d$ y: J7 l' M
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹公仔箱論壇$ B. N2 K5 O( }7 t4 H# c

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 8 E0 _7 i  X4 q/ J, }2 D
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时公仔箱論壇# `% T6 g+ {; V
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， www3.tvboxnow.com1 `6 E/ t( h; G
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb  h4 Y- Z4 c/ N3 G$ \( u
. u4 ]+ c* T2 h! W( m7 |3 _
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 # R& t0 h" d, ^- b0 Q$ S3 @- {
做法： www3.tvboxnow.com) a. F! r1 Z1 _* C9 b+ Z+ B
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 ) N0 U; u* b1 _3 F7 W  I/ M
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* L: |" t1 N9 c  P+ j  A2 [
小贴士：公仔箱論壇/ P; p- A4 [6 ]: W# ~# K8 h4 s
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |, y& s9 H9 m1 i; H* n, s
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% c* {7 D: I. x8 _3 t
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k+ B" g3 a. N7 ]- T' l
原料：公仔箱論壇, m7 v& f* m/ p) N
木耳、红枣、冰糖。
做法： tvb now,tvbnow,bttvb  O0 Q' L2 j, R
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。公仔箱論壇5 \( C5 x' [) f4 C: ?5 f

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。公仔箱論壇7 O# H$ |( I4 j1 }
做法： tvb now,tvbnow,bttvb. A0 P/ V5 t# V0 d( S2 t: J
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。公仔箱論壇9 c6 Q2 H: B; _/ j. o
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z& ?1 T: x) S7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s$ e; S- c; y9 ?2 Q1 o' V
枇杷百合银耳汤 / J7 F2 P1 p* Z
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb  g1 e2 L$ G0 i# u5 r4 f( W' E4 P( p

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 www3.tvboxnow.com$ C9 }5 _; V/ M7 @& p$ v
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb* _# z2 v; f1 J. I7 R0 M
干百合，有润肺的功效 ( {. ^0 o7 ~1 p4 ^8 ]" h2 A. Y

做法： www3.tvboxnow.com% K/ |% j' z( a" K
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F3 O/ p3 u8 Y  X
银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)