標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

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作者: kangmeishi    時間: 2011-1-17 12:03 AM     標題: 女性暖手暖脚的汤

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1. 红枣栗子排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb  X% c  q" p& _9 e
原料： ; ~8 ]" f4 \5 I
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
# P+ t& {! M) k" T* u4 v$ w调料： www3.tvboxnow.com+ X& Y( p2 e% j" Y7 n+ h3 u
盐、鸡精、绍酒。
* Y1 q, o3 W3 `/ d4 Q4 r公仔箱論壇
8 {9 u4 m; n5 o做法：
+ t, j+ X" O, N: o1、排骨斩件飞水捞出待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K! Z$ h7 ?/ F- f8 C
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
/ T% D* h$ d* S" P) m' a' Mtvb now,tvbnow,bttvb3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
3 _: q& t. p4 m7 k7 ~, J+ x4 `公仔箱論壇4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。" o! F2 q  Y+ t

, r8 @2 I8 N7 u7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜莲子百合汤
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原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x2 @& `/ u* J
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
2 P6 F6 B6 S& w0 u$ _9 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' m* n# q3 q8 u  i9 z/ Z: B
做法： 2 A. O# P+ }. Q7 }
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。
, v8 e, l! o# q2 A公仔箱論壇2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- e! O/ r5 }" z
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
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/ V6 h% T( h. ]8 U原料： 公仔箱論壇2 g7 h+ v& y% k/ c5 o6 B
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 / |2 O( I: E: O4 i; c6 \) r: T
做法：
! e' |- |# V% N& Nwww3.tvboxnow.com1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
  p3 ^* R: o- y; b$ itvb now,tvbnow,bttvb2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； www3.tvboxnow.com/ C5 ?/ s1 P# a( c. R! j% M% E
3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
8 j+ `( W3 N3 r4 l  y5 rtvb now,tvbnow,bttvb小贴士：
. G( Q0 e. i3 z- H6 w- [2 ?! e& Gwww3.tvboxnow.com核桃 ( `- U$ _" l6 c, u$ l' n9 z7 l
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
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) n; O0 o4 u' v* a6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红枣山药排骨汤
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/ D6 ~  X/ e9 @4 ^3 K公仔箱論壇原料：山药、红枣、排骨
/ K$ T) t1 }- a公仔箱論壇调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
/ D" v# W. k) a# }% \做法： tvb now,tvbnow,bttvb. |2 A6 i* c4 c" s7 z/ v
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o! n' F/ T( F+ N) ~
2、排骨和山药分别飞水捞出 tvb now,tvbnow,bttvb# r* `6 A0 _8 r# E
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 # h0 p( o; t* E3 |7 Z$ t8 ^" T1 U8 Y6 V
公仔箱論壇0 l8 ~2 C* B9 B# d+ N, K
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 公仔箱論壇) N" x& J1 @' T: ^, S) M; o2 Z# m
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 & G3 R& P. K  R/ B* l# {1 m' _

0 k* m  |* l" i) S公仔箱論壇其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状公仔箱論壇1 o& @+ G' |& A. I7 X. L

  q" ?6 T1 N4 D% P. ~0 O菊花鲈鱼羹 : d- F1 k4 t  R
原料： tvb now,tvbnow,bttvb; R4 i4 m% u. K7 S* s* k
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 公仔箱論壇6 s' A) ]0 B1 D+ u9 y8 E/ q4 D
　　辅料：
- Y9 I9 O& D; V0 ^( w& n* P- }　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z* x1 ~$ q% o: M7 s$ e
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, I3 z. g; H$ t% N& `5 j
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
+ F/ r. p! D* o$ @　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
' F. X( q8 }7 L: B1 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
1 _. K3 g; r) `tvb now,tvbnow,bttvb　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
2 v/ ~# y: y1 C/ _3 utvb now,tvbnow,bttvbTips： www3.tvboxnow.com% c9 G+ ?  T+ N; k( l- n0 B
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
4 d7 T4 k: l  y2 s! dwww3.tvboxnow.com　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。www3.tvboxnow.com, _! R3 [5 r  C8 A6 i$ g$ l
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薏米银耳柳牙羹 ; W0 l8 f* R( {, e

1 l2 R7 V7 V2 V0 O$ D原料：
& J: T* {0 R( g) }5 E2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
' d; W" ^0 \0 S5 w3 l8 V+ P做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
7 z) q" ^" u8 G6 j) w" p. Stvb now,tvbnow,bttvb1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， www3.tvboxnow.com+ N! z. n' {7 H2 d
2、  将银耳放入再煮半小时。 6 m' R8 I) R" O; \( L% M  L
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www3.tvboxnow.com# ?  _$ ^1 A- X) J: Z
薏米银耳柳牙羹
" |5 w; V7 a! E/ R7 {* Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r7 n5 W7 n* m. `2 ^, H. c
原料： tvb now,tvbnow,bttvb- @1 k" O/ U& ^7 R0 D
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 % x; H% }8 m, a; @+ h2 R: N5 Y
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1 ]' D5 L4 y9 K8 m. \公仔箱論壇1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
7 I$ I9 x- g/ f# m5 a6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、  将银耳放入再煮半小时。 : ^4 S' q; n( d% Y
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 & c3 Q1 d1 P/ f; L+ D( k# |0 T
薏米银耳柳牙羹
  L+ j4 e  P$ v5 kwww3.tvboxnow.com* m, }* U% l, k$ n( ^
原料： www3.tvboxnow.com3 M$ q  ^! `  |1 d/ n4 _  N) m
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N$ ~6 ]2 ^& `* q! [+ R. ?
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 % U' ?3 @, V) P1 {( Z
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
5 d5 _) u3 n+ z5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb1 L+ u- I" ]0 m- s( ~3 c  B
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
/ ^1 a6 |5 S8 t( B8 W- i% ]1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. P# l4 d. v# J2 q
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 公仔箱論壇4 p1 r7 W/ @' r; A, ]# q3 N
调料：冰糖、蜂蜜。 公仔箱論壇7 s9 ^2 N3 T; a% n
做法：
0 J' N3 d# F4 B, i' r6 C1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f3 D5 t3 y6 W" f. a* F9 U
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
0 a' p% K/ ?! T/ e  G$ c公仔箱論壇3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
7 ~! l! I5 b' u6 ]$ {. b$ J, R( t6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：
6 G: @, K$ i( H% ]  |枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
# z$ O, j$ v4 ?+ e9 u, Gwww3.tvboxnow.com煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 www3.tvboxnow.com# b  @6 ~% w; i! h0 k
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。 ! d! P; g( Z2 z: U+ X) M
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 公仔箱論壇5 R- E1 x, t3 M4 k3 g
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
9 [7 i0 e4 w5 n$ N, Q" K; [tvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com; Y+ l# b" S9 r* V2 o  G
原料： www3.tvboxnow.com; O' n0 J* l8 c3 u. J$ ~
木耳、红枣、冰糖。 , q/ S6 Q8 i0 t# c( V) R: ~1 ]
做法： ( \+ k/ u1 Z7 {( _" [. n
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
) S2 t0 w0 `6 @0 v2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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& n! Y* g4 M" t" j  q! [/ J+ E文蛤豆腐汤 ; x8 A+ ?$ _$ e" y0 I
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 , q, s- `' L$ K& d3 v$ @& i
    调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 - K. @- k5 I# ]! _; u5 w
    做法：
) f6 C, L, p0 ?$ F% C: x公仔箱論壇     1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 3 `* f, l7 d, b( a# ]
     2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p% [5 _4 G) B) V: g0 |8 [/ [3 p
     3、放入油菜心，用盐调味，关火。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t, W; ~  Z. a# `& N& U- p
     4、撒入白胡椒粉调味即可。
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0 N7 n9 m/ i. u# r1 pwww3.tvboxnow.com枇杷百合银耳汤
/ l/ K; ~) R/ S0 _' b/ M& k' `) L9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。
! q6 L* d6 U; L+ z$ @tvb now,tvbnow,bttvb
. z* _; p$ f" ^" c$ k! Swww3.tvboxnow.com银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
6 r: |) u$ g9 L' B公仔箱論壇银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 公仔箱論壇4 Q3 x: O5 K+ `) v6 s% O
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb- s% b0 r- X# i" a, ~0 n

% f# n+ \$ I% {7 _3 D& b9 n# ~: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干百合，有润肺的功效
) N" u5 V( h( Y' x/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A0 R+ ]* o# {0 H2 [3 [: ^6 R# vtvb now,tvbnow,bttvb做法： tvb now,tvbnow,bttvb4 K- f: M* \& H( T6 K
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 tvb now,tvbnow,bttvb, Z, s# s/ _. m0 V
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可
/ I/ K6 o+ r( f0 R  G! Lwww3.tvboxnow.com
6 }% }* p2 A4 M  P公仔箱論壇银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

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作者: maybank123    時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

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作者: daben07    時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

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作者: kangmeishi    時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

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作者: gw128    時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

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作者: deolo    時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

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作者: 02148luong    時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

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作者: kangmeishi    時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

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作者: AhChow    時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

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作者: 柔    時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享 ！

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作者: smy    時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

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作者: patsmith337    時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi tvb now,tvbnow,bttvb4 J# `0 M% s" ], r% F. q7 ?" l
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

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作者: cheungdd    時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

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