標題:
[西式食譜]
墨西哥七彩辣肉醬豆
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-3-11 05:39 AM
標題:
墨西哥七彩辣肉醬豆
材料
tvb now,tvbnow,bttvb4 e: n% p5 o" y7 a
墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
; D& x m, b! f) a/ Y8 z公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb ^7 ^# d- S8 x! c( ^0 ]
公仔箱論壇) m+ _. g/ R0 u7 }( j# p
做法
0 {2 | `5 N' M2 m' Z- M( r4 N
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
- r0 w! D F. F. h L) p& R. l
7 u6 A6 P7 x/ c0 e
2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。
www3.tvboxnow.com4 ~8 Q% e3 W; N) H- g* z. W% ^
$ Z3 ?) u$ @% A& N- m( g
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
3 _6 E3 E; q. f Z1 v
3 L2 t" z6 w3 P8 Y$ g# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb; H8 F4 c+ I% W9 i7 I9 V+ _
貼士
公仔箱論壇+ h6 b r% W5 u5 P
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
