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標題: [生活小百科] 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏ [打印本頁]

作者: nobutyes    時間: 2011-3-22 11:19 PM     標題: 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 www3.tvboxnow.com# q' l1 V! G* K% ?0 [
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九種不良生活習慣    (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )
, U$ A& w# K; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L( j; d; G+ Z& m7 X6 h! d/ k$ o
1. 起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。% F3 {% s; ]/ _/ C
在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,
2 @  {- t$ Y- \# P8 G- Iwww3.tvboxnow.com使被子不同程度地受潮。
& c8 e: o& b$ h4 f8 t6 c6 Z- \tvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種,
  I: a4 x; Y, j% g. t# m從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
4 ~* `) d9 @! `9 _0 }  X' A( v被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,tvb now,tvbnow,bttvb* ~8 _3 I4 S% x. I; N
起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。* g+ y* U4 p' d, z0 C

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2. 不吃早餐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I: c9 @+ j+ O9 K$ y4 s4 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L; C% s9 `# l! z8 E) B3 x: y
不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
- }9 ~5 r  z" D0 O公仔箱論壇天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U, z  m1 j) I; ?$ h
並會產生 胰、膽結石。, o9 R9 u( e" x9 E* D! o
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3. 飯後鬆褲帶公仔箱論壇3 D1 j) u( U% H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, }( C5 x, A9 P
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
- N2 ~+ w: S* W; u消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,
5 l* ~3 ^/ E; m, }. |, stvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,公仔箱論壇6 w+ ^# Z% J( T: G
使人 腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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2 Y# y+ k0 \9 U* P, ~公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ i+ {. e. |3 ]6 D/ N
4. 飯後即睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a4 I. f) _8 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [) \" W, p8 p" f- Q! m
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V: A5 W% ?+ ^5 k. }4 f. s7 a
大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦,
7 M+ z: M- Z1 g5 t4 d& ?* T( owww3.tvboxnow.com易引起心口灼熱及消化不良,還會 發胖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y5 t! Z# _, C# O- l
如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
( }7 B3 _$ ^' z- Q6 Q9 v這種靜止不動的狀態,極易招致 中風。8 j$ f* C& j, l. T! h& U4 c
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5. 飽食tvb now,tvbnow,bttvb& H" J1 R4 C/ b( S  m/ m* q
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飽食容易引起 記憶力下降,思維遲鈍,
+ |- c4 Q* |: v1 e& xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中 ,應激能力減弱。經常飽食,
! J6 T$ X6 t0 F3 a2 X, z8 g' l/ Ftvb now,tvbnow,bttvb尤其是 過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
; l$ k; |. G! H! S* q$ p會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。www3.tvboxnow.com8 y  F' `0 d) H; d/ h: N% s+ H
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質www3.tvboxnow.com) P, O: e; b* H/ `4 u
在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。www3.tvboxnow.com* ]) _4 i" r/ F9 E4 b9 s0 {; i( k
腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養,tvb now,tvbnow,bttvb1 x9 M9 j* c# n$ p( Z
影響腦細胞的新陳代謝。
4 |! D; I2 \1 uwww3.tvboxnow.com經常飽食,還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,
5 g" \3 h$ o* O1 k使人 未老先衰,壽命縮短。$ D0 K- N) P+ T" h( S

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6. 空腹吃糖! F( K4 v1 x1 q2 ~8 }" _+ K

" [% ~5 X' i% Q* d- o; I2 w5 mtvb now,tvbnow,bttvb越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,# S  u+ [# k( e; \# U! y
對各種 蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb. u8 M) t) H) M! a
由於蛋白質是生命活動的基礎,公仔箱論壇) C: ?- M" t& J# e# j1 S% x
因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,7 y- x* I* D, i4 W) \
使人體變得衰弱以致縮短壽命。6 Q7 j& e' B, T0 \! f

4 `/ K. B: }4 R公仔箱論壇
0 ~, ]0 ]4 a; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 吃太鹹的食物
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" H1 G" Y1 D3 \8 d2 M& m3 L鈉在人體內滯留,容易形成或加重 高血壓和心臟病。公仔箱論壇% }  o. T7 C% |9 T
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8. 留鬍子" ~# O1 o6 J8 R

- J1 }' i$ r2 \! I- ^6 G1 Iwww3.tvboxnow.com鬍子具有 吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb7 `; v5 B8 n# ]4 \* W# m5 a& Z
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb1 C; C/ r. l+ ^7 ]4 o' d
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,( F$ }  Y& k9 B8 L, y# q
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,www3.tvboxnow.com, t2 H/ n/ k: p4 \# l
其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D8 r, t" O( z& q, }; O
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數,www3.tvboxnow.com) ~$ o1 Q' M- `: V+ G' r6 I! T; l
是普通空氣的 4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]9 G5 N, y  d$ ^1 U& ^
如果下巴有鬍子,又留八字鬍
) y% t. K  d! e' e1 W- ^9 Y其污染指數可高達 7.2倍
0 t% R' Q$ N2 O3 {, Y+ T公仔箱論壇再加上 抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的 50倍。; x" x6 v4 o3 ~) L3 D! n

6 U9 L! q& ]3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蹺二郎腿
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2 r  b! l& Y( n. D2 x蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。7 g% A) ]9 j8 k8 z6 T2 ^# f7 i0 c
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,

作者: mountain220    時間: 2011-3-23 04:08 PM

I have 4 out of these 9 habits... try to change them from tomorrow...
作者: woohyukwang    時間: 2011-3-23 07:23 PM

有些习惯需要改掉了




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