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標題: [生活小百科] 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏ [打印本頁]

作者: nobutyes 時間: 2011-3-22 11:19 PM 標題: 不是也有這種習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯 www3.tvboxnow.com# q' l1 V! G* K% ?0 [
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九種不良生活習慣 (大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )
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1. 起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。% F3 {% s; ]/ _/ C
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種，
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，tvb now,tvbnow,bttvb* ~8 _3 I4 S% x. I; N
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。* g+ y* U4 p' d, z0 C

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2. 不吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I: c9 @+ j+ O9 K$ y4 s4 p
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U, z  m1 j) I; ?$ h
並會產生胰、膽結石。, o9 R9 u( e" x9 E* D! o
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3. 飯後鬆褲帶公仔箱論壇3 D1 j) u( U% H
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇6 w+ ^# Z% J( T: G
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

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4. 飯後即睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a4 I. f) _8 _
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V: A5 W% ?+ ^5 k. }4 f. s7 a
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y5 t! Z# _, C# O- l
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。8 j$ f* C& j, l. T! h& U4 c
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5. 飽食tvb now,tvbnow,bttvb& H" J1 R4 C/ b( S  m/ m* q
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。www3.tvboxnow.com8 y  F' `0 d) H; d/ h: N% s+ H
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質www3.tvboxnow.com) P, O: e; b* H/ `4 u
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。www3.tvboxnow.com* ]) _4 i" r/ F9 E4 b9 s0 {; i( k
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb1 x9 M9 j* c# n$ p( Z
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。$ D0 K- N) P+ T" h( S

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6. 空腹吃糖! F( K4 v1 x1 q2 ~8 }" _+ K

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，# S  u+ [# k( e; \# U! y
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb. u8 M) t) H) M! a
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇) C: ?- M" t& J# e# j1 S% x
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，7 y- x* I* D, i4 W) \
使人體變得衰弱以致縮短壽命。6 Q7 j& e' B, T0 \! f

7. 吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇% }  o. T7 C% |9 T
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8. 留鬍子" ~# O1 o6 J8 R

鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb7 `; v5 B8 n# ]4 \* W# m5 a& Z
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb1 C; C/ r. l+ ^7 ]4 o' d
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，( F$ }  Y& k9 B8 L, y# q
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，www3.tvboxnow.com, t2 H/ n/ k: p4 \# l
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D8 r, t" O( z& q, }; O
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，www3.tvboxnow.com) ~$ o1 Q' M- `: V+ G' r6 I! T; l
是普通空氣的 4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]9 G5 N, y  d$ ^1 U& ^
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達 7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。; x" x6 v4 o3 ~) L3 D! n

9. 蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。7 g% A) ]9 j8 k8 z6 T2 ^# f7 i0 c
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，

作者: mountain220 時間: 2011-3-23 04:08 PM

I have 4 out of these 9 habits...

try to change them from tomorrow...

作者: woohyukwang 時間: 2011-3-23 07:23 PM

有些习惯需要改掉了

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