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標題: [生活小百科] 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏ [打印本頁]

作者: nobutyes    時間: 2011-3-22 11:19 PM     標題: 不是也有這種 習慣?趕快改掉喔!‏

本帖最後由 nobutyes 於 2011-3-22 11:21 PM 編輯
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( s$ v2 Z  C4 P公仔箱論壇九種不良生活習慣    (大腦缺氧和缺乏營養,影響腦細胞的新陳代謝和成長。 )
, Z$ R7 d6 q# A& X8 }5 ^: q5 [+ X2 N9 b
$ ]2 ?! j; {- ]6 T" t% s7 S5 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 起床先疊被
! F$ S" B: E: ^ www3.tvboxnow.com: `5 ?1 F9 y: y0 a. ?
人體本身─也是一個污染源。
0 q( b2 S0 P" j/ E6 J公仔箱論壇在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,tvb now,tvbnow,bttvb+ {$ n$ X, h9 S8 X1 S
使被子不同程度地受潮。
5 c& T( c, {' Uwww3.tvboxnow.com人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145種,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?  g9 f9 L" ^' D* ^1 }
從汗液中蒸發的化學物質有 151種。
$ m* Y1 c2 i* H8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,$ C$ T( C+ v( q4 q( l0 k' r5 v
起床就立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。
& d, o9 s, L4 Ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇  m" l, l9 T7 C
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2. 不吃早餐www3.tvboxnow.com. Y2 g- l1 w( h' S# M

0 |  q  n0 b9 K; `, J3 |不吃早餐的人則通常飲食無規律,容易感到疲倦,頭暈無力,
; i8 y' E/ {- z: h! R2 |公仔箱論壇天長日久就會造成 營養不良、貧血、抵抗力降低,
7 y/ b0 X0 a! u0 x7 F4 jtvb now,tvbnow,bttvb並會產生 胰、膽結石。
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3. 飯後鬆褲帶
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, B2 I. j0 ?( N# A; o7 V7 ^公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降,
5 \0 s% K* w7 {, ~& L消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,# y. [. }9 y2 b( |8 V+ l
從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,  w" }" _7 A& k8 w
使人 腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 s6 J. d' `  @9 [, D" M
4. 飯後即睡
7 @5 C' C; q: e$ Y* v$ A! n' A公仔箱論壇   I+ I8 u+ W, R: y& ^
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部,由於血壓降低,
  F; w7 i& B2 v( d+ Stvb now,tvbnow,bttvb大腦的供氧量也隨之減少,造成飯後極度疲倦," p1 @5 c3 _% b
易引起心口灼熱及消化不良,還會 發胖。
2 a2 Y6 v0 G. A4 Y3 R9 ?www3.tvboxnow.com如果血液原已有供應不足的情況,飯後倒下便睡,
2 B  D3 ^4 V9 u5 I' H' J- o; ~6 Ntvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態,極易招致 中風。. Y( a2 g$ y7 S1 w; u6 |

& X3 K/ D% |: l1 q1 B5 t& Q ' Q$ G3 m- V; t+ B' H5 P* m' R
5. 飽食tvb now,tvbnow,bttvb4 l) M: K! [( b# F% k

# H  Z8 z2 Z2 b* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起 記憶力下降,思維遲鈍,/ v- L$ h4 W$ m. d
注意力不集中 ,應激能力減弱。經常飽食,www3.tvboxnow.com) f! f1 M7 \6 Z& [
尤其是 過飽的晚餐,因熱量攝入太多,
2 ]: K* a' [$ S/ t會使體內脂肪過剩,血脂增高,導致腦動脈粥樣硬化。7 Z9 t% m' I; @  i' I+ t- ^
還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質0 b; |) q+ ^# M2 D1 P, r
在大腦中數以萬倍增長,這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
1 j8 H6 d8 F$ A, b0 A2 S$ n* otvb now,tvbnow,bttvb腦動脈硬化的結果會導致 大腦缺氧和缺乏營養,
" \6 J; y8 f% I, w, {* F影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N' Q5 ?7 z% W, h" w2 M4 C
經常飽食,還會誘發 膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病,. G. c4 v1 {2 \
使人 未老先衰,壽命縮短。www3.tvboxnow.com2 S8 B9 s- s$ s* q) o7 U* g) v
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O- _+ y" g4 F* @
6. 空腹吃糖www3.tvboxnow.com9 ^2 z! i6 ]0 R# h* P

3 f: k7 v+ @; v3 w. E/ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明,空腹吃糖的嗜好時間越長,公仔箱論壇. X" }, ~* O) ]8 l
對各種 蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb0 V2 D! s- M6 p8 O  p% e+ k4 h9 v
由於蛋白質是生命活動的基礎,
3 L* Z2 |; Q+ t* X/ pwww3.tvboxnow.com因而長期的空腹吃糖,更會影響人體各種正常機能,
) o% `& o1 |6 l& L: Q公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。
8 Z% X. S3 H. N9 R6 O/ ]公仔箱論壇
3 M6 e/ G  s* ]; B/ M3 [; z1 M TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p& j3 r* l# z: {; P$ I- D2 v
7. 吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留,容易形成或加重 高血壓和心臟病。& z( A9 \0 _  x! q. Z

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8. 留鬍子
! N/ l. O% V% Y+ n6 s: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m2 U# k5 l  j- ^tvb now,tvbnow,bttvb鬍子具有 吸附有害物質的性能。www3.tvboxnow.com* `* C8 p* j. r3 ], ?* y4 q
當人吸氣時,被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
% C$ S- f3 ]  b( P1 P1 gwww3.tvboxnow.com據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析,www3.tvboxnow.com. _% g$ [1 y/ o" R6 U, `: [
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質,www3.tvboxnow.com9 U% P0 F; U$ S
其中包括 酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y) k4 \. f$ u4 k& w+ z1 K
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數," p" F# n5 B' @6 h! }# q8 `' {3 j
是普通空氣的 4.2倍。www3.tvboxnow.com; B  e+ l" j  y0 Y
如果下巴有鬍子,又留八字鬍
+ {; p4 i4 I8 O6 `/ m2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其污染指數可高達 7.2倍
; H. ~! J+ l: Y( J" Xtvb now,tvbnow,bttvb再加上 抽煙因素,污染指數將高達普通空氣的 50倍。
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9 u0 E# ?9 T" a4 c, utvb now,tvbnow,bttvb9. 蹺二郎腿: `! z/ V& N- @6 k" n
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X8 ?/ p2 q1 h
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,

作者: mountain220    時間: 2011-3-23 04:08 PM

I have 4 out of these 9 habits... try to change them from tomorrow...
作者: woohyukwang    時間: 2011-3-23 07:23 PM

有些习惯需要改掉了




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