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主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 - N/ G! J5 Y7 d8 X6 I3 Stvb now,tvbnow,bttvb   K9 B/ f- C9 S) k6 h# |* {tvb now,tvbnow,bttvb配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。tvb now,tvbnow,bttvb  s5 y' \2 ?+ C$ b" m$ z8 |# ^ www3.tvboxnow.com4 v1 b: _$ s3 P# ` 做 法： & w- M+ t. l+ P# q) v7 @* O    + ]9 i! X- a0 o, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。 3 Y$ @( H; H( _4 t, {5 Z/ ?www3.tvboxnow.com    ( D1 l/ }% A8 d) c& qtvb now,tvbnow,bttvb2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 ' G3 j. O( }: X; M    $ Q0 n6 ?6 \1 g 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。www3.tvboxnow.com: _' }; c9 c0 ~# ~0 F+ I6 J                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ! y6 b- @' `) D: R) P/ N0 Z, n公仔箱論壇

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