[attach]1327123[/attach]
  ?5 l' y  K& ltvb now,tvbnow,bttvb% X' g; E2 T+ M7 {# S8 h! p
               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。tvb now,tvbnow,bttvb& H" y0 z8 W. z; O- w. K ( Q! N% |2 F6 T4 F8 {# O( O6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。www3.tvboxnow.com/ q/ _+ p* \) r  M% } www3.tvboxnow.com" Y) Z5 x( x. T  f 做 法：tvb now,tvbnow,bttvb/ P# C, Z1 T' x% E) u* j/ a     1 }* b6 L0 E, X; A8 v' G+ X8 w6 D6 j 1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。www3.tvboxnow.com) a/ r) V% P5 [2 v: i     ' Q# x3 B, s. [% K' _  K8 etvb now,tvbnow,bttvb2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。公仔箱論壇" w. \4 ]( U) J; }9 G6 Z- D: F( _     ' I9 m! K3 p( V0 y* ]( a  `3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。 ' t9 s2 ?0 |6 Q- owww3.tvboxnow.com                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        公仔箱論壇. R4 L1 m/ [8 l4 |& k; \

7 w; ~, O+ |( z4 _7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

# X) h+ Q6 _) W0 u

* o! D+ d  Q8 R- K7 f$ C