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標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]
作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單6 B( ^" E8 {$ |) }6 K
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。3 Q. h7 Q6 I) b# V7 w( g

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6 ^3 X& g7 O8 V& [0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z2 n0 Y) U9 ~/ ]2 V" |. U3 k9 C公仔箱論壇早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯" n- J4 Y& J/ @1 j- \- [% R
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `6 Y: E. g+ ^* L* G8 ]6 `
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m  `' Q* r9 ?0 A
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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8 A* O$ ~  I0 E' }; z. n! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶www3.tvboxnow.com6 z( K& ^$ ^$ E; T/ ^9 U7 e
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
6 z4 e' a& x4 C% K8 C1 Zwww3.tvboxnow.com下午茶-------馬莉餅 4 塊
+ e0 d! O! j' I7 z& K1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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! d) t& |' Z$ P( w: y( B6 K' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday
3 A! [, K2 o( q/ E1 y0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A- C1 r; C& d; C; i2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇7 c4 f- a6 S+ V" F, w( w1 l3 w
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)( P, d# H" E: Z& J2 z
下午茶-------水果 1 份
- i" P* ^* z' d) A+ f. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W/ K8 t3 \7 g3 x( Y6 i# W
公仔箱論壇2 u, o' h1 E* c8 I3 L. B
Thursday( @0 P, {* |7 {( X6 O( U1 \8 T2 C

1 s. x: S( L8 A1 G+ W0 N早餐---------脫脂奶 + 麥皮
. H# P* D) e  M( U4 n$ Ewww3.tvboxnow.com午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))tvb now,tvbnow,bttvb1 {5 b9 @  b$ U) M
下午茶-------馬莉餅 4 塊www3.tvboxnow.com2 j0 @/ h# A& o' `, I. l# r0 y
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
, N9 _/ n2 ]* R, K: X# PFriday- a2 j; U. m% l; g' W# e+ O
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
+ l& A) L" m* B7 U/ m0 C3 ?www3.tvboxnow.com午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)tvb now,tvbnow,bttvb3 L+ S+ J, Y! B1 ?* c% l1 k
下午茶-------水果 1 份
0 X9 q9 `/ x, x/ u# A公仔箱論壇晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
' U- Y0 a$ G' |! Q/ @3 P, m* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \: i- N6 Y1 d3 C# htvb now,tvbnow,bttvbSaturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
' y) [8 G; i0 _7 ~3 W午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb1 N: S; |+ I" h; S" A
下午茶-------低脂乳酪 1 杯www3.tvboxnow.com/ ^( b9 [- A$ B" W$ i% O2 e; _5 ~
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
9 d9 A& v6 `7 F) a' X; b; l! Ewww3.tvboxnow.com
& U. Y7 Q- ?/ R7 o0 sSunday: L  h1 ~* ~6 m( |1 s7 A
公仔箱論壇# r; o" T  u7 z$ i
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 tvb now,tvbnow,bttvb3 T) H6 U, v0 C' k

8 S1 q; F# ^3 U, k) Dwww3.tvboxnow.com午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
- O$ d* \0 ]: r: m% y6 ^tvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------水果 1 份
- K7 S$ W" y6 @: W$ K公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份



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