標題: [中式食譜] 環保「魚翅」 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-5-4 08:39 AM     標題: 環保「魚翅」

材料﹕
- l# G! v/ m( [+ V公仔箱論壇魚翅瓜絲……2杯! H* w8 Q% Y7 o' W' r/ Z. e
香芹菜……2湯匙! y$ }! b3 Q7 [$ ]6 y; `) u* i  j
毛豆……2湯匙6 a+ z# Q& `$ R7 ~/ b6 k6 E
紅蘿蔔絲……1/4杯
1 b) A! C% L0 U* V; \4 C8 \公仔箱論壇冬菇絲……1/4杯
. B! ]: k3 o, ^8 j. C/ ~- ywww3.tvboxnow.com薑米……1茶匙
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調味料﹕
  P3 C' V2 `9 B) _tvb now,tvbnow,bttvb鹽……半茶匙
' c7 @5 E; B6 S9 t1 atvb now,tvbnow,bttvb天然醬油……半茶匙. h9 v: g/ [3 x3 B5 F& F  m
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製法﹕www3.tvboxnow.com5 K1 }+ t" G% l/ f' n) L
把3湯匙水置鍋中燒沸，加進所有材料炒3分鐘。最後加入調味料炒勻，盛碟。

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