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標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵公仔箱論壇3 w- E& I0 ^* m  M9 F8 l
> 卡路里﹕230/碗tvb now,tvbnow,bttvb, \; l& m7 i. \7 {+ z  J. V
> 脂肪﹕0克
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
>tvb now,tvbnow,bttvb4 A8 s9 n, i9 B
> 第二位﹕拉麵
> 卡路里﹕230/碗. o& {" E: u$ Z# n- C, ]9 p
> 脂肪﹕0.3克0 M* y' c& J5 W% B8 i) T
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
>tvb now,tvbnow,bttvb6 C5 q, X0 m3 L2 ?4 A3 a
> 第三位﹕米粉
> 卡路里﹕192/碗tvb now,tvbnow,bttvb# ~9 I: x2 Q2 p6 S9 Q% a5 N
> 脂肪﹕0.4克9 d) T7 S  {% t$ Y
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。# S* |3 [' h# j; l9 a( Y
>
> 第四位﹕意粉! g6 D: Y" B; B% j/ n
> 卡路里﹕174/碗www3.tvboxnow.com- q" u/ P, m. `/ {0 T
> 脂肪﹕0.8克
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。, H% v7 ?5 X. R; j2 {9 {
>7 w' v4 g+ m7 K. b- u
> 第五位﹕上海麵
> 卡路里﹕206/碗
> 脂肪﹕2克
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
>
> 第六位﹕烏冬
> 卡路里﹕200/碗
> 脂肪﹕2克
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
>
> 第七位﹕全蛋麵
> 卡路里﹕213/碗
> 脂肪﹕2.4克% q! m9 F6 u$ W/ o' a4 f) K
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！8 f7 E- n0 b( a% d! n
>
> 第八位﹕河粉
> 卡路里﹕284/碗
> 脂肪﹕4.9克公仔箱論壇+ W; j) R9 b  y! ~* V
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ ]3 n1 [2 Q7 e
>
> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇  a) j/ z9 k: u
> 卡路里﹕453/碗
> 脂肪﹕17.1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: g$ K# J  Q8 Q+ V5 [
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！www3.tvboxnow.com6 V" H/ q6 ~2 R( S" a
>www3.tvboxnow.com# s* j: u9 w6 J
> 第十位﹕伊麵www3.tvboxnow.com. s7 W  U5 ^: o
> 卡路里﹕404/碗
> 脂肪﹕23.5克1 x& x8 E* d1 f3 {9 J: t
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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