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標題: [健康資訊] 愛喝咖啡的人. [打印本頁]

作者: tracy168 時間: 2007-9-13 10:35 PM 標題: 愛喝咖啡的人.

尤其女生更要保養自己,到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的.www3.tvboxnow.com2 H/ |1 a s- _" ^. V# s p
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!* J1 E3 Y" c* z/ [! c9 ^
作者 / 鄭慧文(美國加州大學藥學博士)tvb now,tvbnow,bttvb( k( b! I/ G8 P/ s
想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人，
還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!
權威期刊「自然」的最新研究報告指出，
洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。7 w! m2 g: N. I
洋蔥預防骨質流失的效果，
甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，
連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。
另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，& O% X# V1 | G( ~# [' \
也能夠減少骨質流失問題。
第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,
結果骨質流失的速率減少了 25%。
更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。2 l) r( }6 ^8 y2 q4 Y
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，
因此想要利用洋蔥保健的人，tvb now,tvbnow,bttvb& o5 R/ T1 d" O" x
每天可能要吃上200~300公克（ 10盎司）的洋蔥，能夠預防骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb' ]! F6 A+ p* A- B: w% X! f
關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!

作者: devil2007 時間: 2007-9-13 10:54 PM

thanks for sharing.....luckly i like onion n eat onion very much :onion14:

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