揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb: R  S8 |' V% i: y
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。7 u( D/ y; h0 D) n: K
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔公仔箱論壇2 A, P& Q+ e( E5 n1 `8 r

' ?% ]" |6 d! T. n) |3 \    3、降脂。
! t8 R8 C- T4 X4 m# T, G1 r海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔0 T! x) M; S3 A/ z. a

) l$ x. x! x: i5 `    4、抑制腫瘤。
- f2 [9 S5 w" m$ @# m1 d公仔箱論壇熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔5 j# K4 z5 F7 t, T8 u2 j3 Z
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    5、提高免疫力。
# Y* x8 ^6 z9 x' Itvb now,tvbnow,bttvb海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~$ W8 ^) B! u* M  E
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    6、降糖。
/ m2 {  ~3 \5 D( M3 y; M8 B公仔箱論壇海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z$ o- Q  K9 S7 \0 f/ L) i
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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    8、預防心腦血管病。. k2 Y3 a% l! f) h3 p. o
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb) R1 Z) A4 l6 r
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    9、消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W$ Q; [) K7 C" C
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔公仔箱論壇5 p$ @4 D# ^; N% M7 {; f# D7 n

1 {  v* x4 J5 B0 V! r! P7 F  P0 P* H  w    10、護髮。tvb now,tvbnow,bttvb, K/ s1 T' r5 s5 }
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔& e- d- a" F/ F: N1 K0 C- x) l
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    11、補鈣。
( w8 s0 N4 `$ Q3 H* }海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
) a/ I3 _3 I! R0 g) o5 e; T! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {1 N9 ]1 a9 C4 }
    12、美容。
( e( t& M6 s2 `4 ttvb now,tvbnow,bttvb海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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6 U2 n: X4 q0 I3 h/ w+ `8 Gtvb now,tvbnow,bttvb    13、減肥。www3.tvboxnow.com( w: H% H  i- i: u
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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; P0 ^- j- K/ Z. `2 [    14、延緩衰老。
& `. f3 D- M/ [8 g# f+ |. Z5 ~: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方
* `4 w+ y7 Q8 ^+ n1 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U0 H, |1 [! U# H+ J
    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb) ?2 y" q  {* N8 a& I2 j
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
3 a( v' W' P$ q! n  d2 k) j+ Ltvb now,tvbnow,bttvb干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
. H9 q- j) V  C9 ~  Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b; p( \# l8 q; T+ y
    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
3 ?/ R' K9 g( d4 Vtvb now,tvbnow,bttvb干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。- J) e$ S3 Z' i; x& z3 H6 O/ v
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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; O/ q( W$ `. f1 Y, ~  p" J    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者! Z' x7 ?" Q- Y/ x% @
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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# M9 ]6 M3 Q. z  D( f, utvb now,tvbnow,bttvb    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效www3.tvboxnow.com  C$ [4 Z$ C& D7 y( i' G# N% m
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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7 r. q+ v% M! X" T; a+ x- I8 g公仔箱論壇    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
1 t& x* H* y& p; i2 k" X2 B公仔箱論壇干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
8 c; @: l$ a' p5 `$ I2 s% K日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。7 k0 w$ o6 v% j$ u& v) D
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。公仔箱論壇6 W$ m8 e" ?( b( k/ v! e