Board logo

標題: 心理技巧:平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧:平息愤怒的7个方法

【心理技巧:平息愤怒的7个方法】
" u/ |$ @: @: _& etvb now,tvbnow,bttvb1、语速降低2/3,音量降低2/3;( W' d' s4 y% W8 M' k
2、闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;
+ H- c) u/ m. Htvb now,tvbnow,bttvb3、转转脖子,缓解僵硬;
, e% p7 }0 P3 W4 n5 U' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;
$ E6 x* l5 b) x6 D5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;
+ p+ s, o) R5 i% S5 O3 k4 I公仔箱論壇6、自我解嘲;
3 `1 j; m' c& L( W* b' r) ~+ X( E7、击掌、跺脚,两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a1 V8 q! T7 H3 u4 R' R, Z+ j8 Z





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0