標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

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作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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& a6 y4 D; b* y* l* t: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；www3.tvboxnow.com! m9 m( `$ k' l, f, T8 }
3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r! Y% t: k: O8 u; ^
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb: M5 `7 ]6 ^+ r! n( Q
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
$ G3 I! E8 L- a1 n* c. t6、自我解嘲；www3.tvboxnow.com7 E4 y* O# x* W- N( C7 W- m
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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