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標題: [中式食譜] 養顏五穀雜豆粥 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2011-8-19 06:15 AM 標題: 養顏五穀雜豆粥

材料www3.tvboxnow.com5 w) V* s3 ]6 S; h) G2 _
五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許公仔箱論壇! N) i. z$ C; }& |+ H& K E% l' F

做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l8 y1 r' V G( S- p( S, M+ S7 R
1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。0 u) R5 B# F- J2 l
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2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
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貼士
浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。

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