標題:
[中式食譜]
養顏五穀雜豆粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-8-19 06:15 AM
標題:
養顏五穀雜豆粥
材料
) }6 U5 X1 H( M% @' k
五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
! U- M0 ~2 ^: w. y7 r e9 @
www3.tvboxnow.com1 l( ~7 }6 q$ Y$ s& _4 V' j! M
tvb now,tvbnow,bttvb7 f% C( s) {, e! g9 W& }" o" M: k& F
做法
; d# G3 W# L) W6 g9 N
1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
www3.tvboxnow.com1 U w' P( e1 f* T1 I. [
- A3 G- B& V: ?3 l9 a! Iwww3.tvboxnow.com
2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
, S: m' K% d) g6 F/ C8 Btvb now,tvbnow,bttvb
/ h/ q# r3 X- @. [8 q& l9 D& n" Ctvb now,tvbnow,bttvb
( |: Q% F# e( e# C
貼士
www3.tvboxnow.com2 d/ G7 }# h3 U- Y' Y
浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
/ b1 l Q+ U/ s3 V5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
