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標題: [冷知識分享] 沐浴禁忌 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-1 10:59 AM 標題: 沐浴禁忌

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。公仔箱論壇8 ~8 e4 x. c; i+ y" a0 ]

但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t( \$ I& d' ^% i# Y" ?# W* D' Z
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 7 w7 Z7 k& Q& [: C- q5 w0 s( K
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。

洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。

水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb8 w! Y: c: N- \- `" U" p- o; s4 P
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
使心情放鬆幫助睡眠。 # V# v% q( B2 [2 {, B3 q
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， * f% k! o' ]) B# G
對於早上提神很有效果。 www3.tvboxnow.com+ }* U: |, j" N3 x$ v& k
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 $ Q$ W1 c, D; o6 R9 }" q" v9 `$ D
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇% f7 q8 h: e/ t, a- H# x7 w9 {" u

入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。公仔箱論壇/ N& t, Y1 H0 |5 {7 [. t' @
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 4 }8 K: k& p/ d3 n$ o& v0 O' Z
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， + B* {* r0 V# ?6 U6 @) K. N  y
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l5 Z3 f0 c  I
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

作者: ChEeHoCk 時間: 2007-10-4 06:43 PM

thx 4 sharing...

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