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標題: [藥膳] 捱夜後的進補湯水 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-1 01:11 PM 標題: 捱夜後的進補湯水

以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。

1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）公仔箱論壇+ q$ A5 o- j5 b" H4 {4 @; i
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇3 C4 o- l( v8 Y4 b' @; u1 ~
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M, @8 e6 B# D. X

功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。

2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）9 }- `, F4 _, B3 |! c4 @
材料：龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。9 t# E% @3 |8 g
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U: q1 M5 [& X) l/ W
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇- f( p( n) ]5 b+ p; p
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒0 j$ Y3 m9 l) u4 h5 j2 d8 `  K! L3 l
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。

功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb8 l3 }( X8 Z' y% p; q" \  a
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。

功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇+ w/ X  A) x5 I5 B  L
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb( ]( e) c* ]4 m4 u& Q. Q4 g  N, n
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。

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