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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。www3.tvboxnow.com& R: T, L1 |$ Y5 l: Y9 {+ i

. ]3 a1 S" k  [! d公仔箱論壇　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。! Z$ ]! l8 g$ A) R- O- r% a
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。tvb now,tvbnow,bttvb5 p: v4 K+ z. }4 a1 i9 l. p
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z' g, R4 S6 X. C# y' g7 Z8 W

* _$ d4 d+ ^  jwww3.tvboxnow.com　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |2 k: l5 ^! A1 @$ j0 V5 E

　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。

　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F8 \7 l: A1 _

　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。

　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K0 i; C* h7 _7 B) C8 i
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb: L) X- x+ f9 j- t" U
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。

　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。1 b7 l$ U, N1 V
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u/ ]. o" I! c, Z' a% E

　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。" x' W; u+ Q4 d

* ]# x# H% g" v& g; L　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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5 P0 `5 c5 `- J8 N0 Rwww3.tvboxnow.com　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。3 g; q' b, M* W) }
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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& f0 P& _6 r5 S5 w　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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