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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。8 v2 d  f$ q' y$ S. {! n- p
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。公仔箱論壇# J/ a0 ]  r5 Q% ^
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z5 X7 N/ P" A& z+ }- ~4 G
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: _  i/ v5 @9 Y
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。3 ]; p1 w5 t+ A0 d% x) R1 s; W
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。www3.tvboxnow.com6 G! y( c9 {7 i" Q: C
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。tvb now,tvbnow,bttvb8 h& J3 w; Y/ ?" a( C) U

" `1 j# |: N5 q& X0 I! O公仔箱論壇　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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" U( a  x" Z& d$ r6 s4 M　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb& I: ^* N9 Y% `1 N, [% T" F! |
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。公仔箱論壇% b2 x5 k: B: \9 o- y9 a0 \9 I

4 G. i- Q6 |8 X; @' h公仔箱論壇　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb) ~6 L- ]% W/ X: n0 K9 S# g

8 u) L8 A  G! p7 Y& |9 T' U& Y　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。www3.tvboxnow.com4 y! j! W( C: [8 I) m$ Y
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。

" o7 d' \9 ~) X% z8 {) K　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。公仔箱論壇+ |8 f; w) S5 y; N! k9 M. D: H

7 m% u/ C( E( c8 l' o) W　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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: P, ^* E6 X& I% J) y/ J　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。' U3 c, B8 H% {2 M' {& w3 H
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p7 V, I) i+ j! T* a

' M( Y+ T* p$ o' `公仔箱論壇　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。www3.tvboxnow.com/ J) z- a% G( J$ \9 ?
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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