標題: [中式食譜] 教你汤汤水水防秋燥 [打印本頁]

---

作者: val_xev    時間: 2007-10-3 12:37 AM     標題: 教你汤汤水水防秋燥

教你汤汤水水防秋燥
* b! q* Q. w- O0 }; p6 S  L/ Q; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q$ o, f) Y1 F2 m0 a5 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 V% c. y' X. r+ j# v4 X: c
　　秋天秋高气爽，但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民，在干燥的秋季需防“秋燥”，而通过饮食防治秋燥是最好的办法。
/ P  R- H& E/ ~' O( t5 d　　　
% C% ^: _: T/ p; R公仔箱論壇　　有关专家指出，从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。www3.tvboxnow.com$ ?( r; s3 `* Y9 o
　　
8 d. `2 x* W2 o1 B9 etvb now,tvbnow,bttvb　　专家介绍，预防秋燥可多吃蔬菜，多喝水，适当到户外活动。此外，预防秋燥还可以吃一些润燥的中药，如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)；还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等，均可以清火润肺，起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂，以增强抵抗力。公仔箱論壇, K$ ~% c- G! v4 D/ n
　　
4 L1 Y" L( m6 j: S; j$ Awww3.tvboxnow.com　　冰糖银耳汤：银耳10克，以温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟。
" b) @+ B# r6 `& ~' h4 D. mwww3.tvboxnow.com　　: a& f! b2 ^# d7 o5 T
　　百合粥：百合30克清水泡软，粳米100克，冰糖适量，一起加水煮，每天早晚食用。
0 \+ n- B7 y- g7 o/ d0 j8 mtvb now,tvbnow,bttvb　　
! s1 d& C) K: M  e9 i$ R, k5 ftvb now,tvbnow,bttvb　　百合梨汤：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮，待梨八成熟时加冰糖，吃梨饮汤。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0