標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

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作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物www3.tvboxnow.com4 O* G& e! N. O9 `0 [
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) _" O6 {+ L1 Y3 g$ i2 Y2 r9 p; c' _% e有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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& A( l3 b6 C! q9 s8 j& J: awww3.tvboxnow.com日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 www3.tvboxnow.com5 }0 K; J/ f" e, C+ E

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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 www3.tvboxnow.com/ ~8 ~# D' |- c3 V5 w: i
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桑椹放大圖片 4 l+ f9 Q; n- c2 ^6 m( L# r% p
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" k3 V& \+ L* `' g) X, {www3.tvboxnow.com含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 www3.tvboxnow.com4 `- U3 A4 x( E; W  m7 {2 ^8 O
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薏仁放大圖片 - U7 c) Z5 Z8 _3 g4 d0 v
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! K1 ~0 Q6 ~! Jwww3.tvboxnow.com薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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5 l1 O- L4 ^5 w3 Z" s! p9 X# ~8 f7 ?
; g1 e! D) H/ p1 g3 f公仔箱論壇含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 www3.tvboxnow.com9 s$ N5 W" m2 {; Z: X! M1 M
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泡菜千層酥放大圖片 : r' Q; T: W: }- d" c" ?
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇: \+ k! ?; a1 E( D0 P% T8 x
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 www3.tvboxnow.com& S7 X+ L+ N( b! P' b# y( v6 M
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb& G4 h; c3 d0 |% E) _1 I# H
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1.泡菜切成粗絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D# k0 Z5 ]; d$ i
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇. L% v# ~& v+ E0 k! p* X0 z

9 H- n; c! g% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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; f6 E5 U$ _" z# [4 S  [公仔箱論壇4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 3 W  Y3 x8 Q- {0 a& Y" `& Y

& }4 i& B; K5 W0 G% k0 e3 J公仔箱論壇材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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/ r8 D. [7 Z3 v( ]* I公仔箱論壇做法放大圖片 公仔箱論壇  t. n3 P, l7 X& c( p

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" ~$ l- ~6 a  D) l; W公仔箱論壇1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
% Z7 w# o& S$ y3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p& S# S& }+ d+ u8 |& H  J! n
2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 1 r, g# Z& W- c1 @$ Y1 F5 ]

6 e' `( D4 A/ b/ b0 A, D: _* t5 ~2 ?tvb now,tvbnow,bttvb放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [6 b6 R) e$ G
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綠豆海帶生地湯放大圖片 & O9 K: b4 T4 w% Y" W, i" e: c/ U

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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb/ k8 C2 v% P) }8 X* \' Q( o8 |

/ P- D9 y8 I6 i材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 , _  T: G7 u# N# e7 ]9 Z( l) @( }

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) H0 w0 H$ S) B( ^. T$ f1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 公仔箱論壇/ O% w4 k3 K! ~' A2 V

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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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% l; J- j. \/ A+ Stvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片
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; y% ^6 i( Z. p- f: X) Kwww3.tvboxnow.com馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇- F9 J* b) b6 j! j, h

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4 Z5 O( j/ P: M  {5 u) s/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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