標題:
[健康食品]
柿子 六項提醒 必看
[打印本頁]
作者:
bnycheah
時間:
2011-10-6 10:54 AM
標題:
柿子 六項提醒 必看
吃柿子雖然有很多好處，但有幾點需要提醒：
0 ?3 j* X5 n) ?& V* Gwww3.tvboxnow.com
, G( p( N% j& M d) Y& z1 M
1.
空腹不能吃柿子
! V: N$ C L% g- l
tvb now,tvbnow,bttvb& ^& p* B; F( G+ C
8 x0 i; g8 z j+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成
胃柿石
，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。
- i- m# \4 e8 f, _$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q/ V7 O2 l# V! t( N% b; v8 S, kwww3.tvboxnow.com
: D) B4 a! V2 t7 R# Z. G
# D: V8 H3 s7 i% Z7 u+ e! [tvb now,tvbnow,bttvb
) _2 ~ D6 H+ K$ _0 h
& Q* F: T# r% a; }2 _* P; k( N公仔箱論壇
2.
柿子皮不能吃
tvb now,tvbnow,bttvb/ {) n0 N3 q3 a8 U
5 e: y/ w3 U9 Z5 w$ r
% Z( N/ M& u' @+ q' ^( c/ U% `公仔箱論壇
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成
胃柿石，
尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。
# O6 h7 T' I- T- N, m
2 e0 J, H& v4 Z# g; t' V( _公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb% n5 n8 k+ w M3 i3 i1 {
% ~( e+ b% i$ \/ S4 S# Btvb now,tvbnow,bttvb
8 x' v# y2 e; R3 c! Q, d: V) p+ I( btvb now,tvbnow,bttvb
3.
不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃
7 A/ B5 S" E+ E( ?9 @9 T7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S5 Y: F/ s5 [/ P% H8 z
公仔箱論壇1 e' q3 r- [6 [ K# t8 y9 R$ v
中醫學中，螃蟹與柿子都屬
寒性食物
，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即
胃柿石
。
5 c+ l( M, u" X/ Q公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [8 C/ L l" M" m" e5 v. r* s: J
公仔箱論壇% @1 B O* w& D
2 t. L7 N t9 p( f& x! s$ q
: n; L0 R! D9 C+ i5 ?3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
4.
糖尿病人勿食
' p3 c, z% D5 m公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com, k- b4 v/ ?) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d {# W% a. t; @* h/ G
柿子中因含 10.8% 的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖 (蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃後很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
% B1 h( @# S3 h* o4 L
5 u4 _: O9 M. T. \, E! q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w2 `' ^# b3 w$ t: Y7 U* j
4 _9 Y# l( s! Z6 f. r5 I* g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D( R( K$ Z( c6 M
5.
適可而止
: n) \9 c4 C8 ztvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com7 b9 e1 k( F% `1 r4 x% X) [# W
www3.tvboxnow.com$ O9 V6 y2 O' p9 \1 N$ q' I
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，並減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過 200克為宜。
% j" P: l& r$ X0 q# k$ Dtvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com: H9 o# t, T3 @, y* I; U6 v1 V
% _; u& ] p8 J3 C
4 U; q& k; q' V3 u% j4 `3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X! E9 o# Z8 Y0 P& P' W5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.
吃後漱口
( P! Z0 ?4 T; |% ]www3.tvboxnow.com
3 r1 v! K1 \3 b- F5 q+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {- E7 X( m, N& f6 z/ I; q
; K2 M* u& {- p, j- Z6 `
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
