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標題: [健康資訊] 熬夜嗜吃辣缺C 小心嘴裡壞菌生 [打印本頁]

作者: polly456 時間: 2011-10-7 10:03 PM 標題: 熬夜嗜吃辣缺C 小心嘴裡壞菌生

許多民眾都有口腔黏膜破皮潰瘍的經驗，疼痛影響飲食造成困擾，醫師表示，嘴破與熬夜，接觸刺激性物質等有很大關聯，尤其口腔不潔時，更容易助長壞菌滋生，誘發口瘡，呼籲民眾平常作息要正常，飲食多清淡，必要時可求助牙醫師，評估是否塗抹抗生素塗劑加速痊癒
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口腔黏膜潰瘍是不少人都有過的經驗，吃東西也不舒服。柏登牙醫診所院長黃斌洋解釋，口瘡、口腔潰瘍這種嘴破問題，與日常生活作息與飲食有很大關聯，熬夜、嗜吃過辣過鹹等刺激性食物，以及抽菸、嚼食檳榔者，口腔黏膜長期被刺激，加上缺乏維他命C、睡眠作息不均衡，會造成口腔內菌種不均衡，這時嘴裡壞菌就會滋生，誘發口瘡發生。『口瘡就是對於身體健康的警訊，口腔衛生不注意時，自然嘴裡就會有厭氧性細菌等細菌就會增加，嘴巴不好的細菌增加時，相對對於蛀牙、牙周病以及口腔潰瘍、口瘡比例就會較高。』' f: P& U3 I$ v# ~0 \
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醫師建議，一般口腔破皮幾天內會逐漸痊癒，如果口腔破皮真的相當不適，可向牙醫師求助，由醫師評估塗抹口腔含抗生素成分的塗劑，加速消滅口腔內的細菌，此外，透過專業的監測下，醫師也可以用成分含硝酸鹽的特殊黏膜燒灼劑治療，不過由於這類藥劑必須控管，一般消費者無法居家使用。但要解決口腔破皮的治本方式，民眾應該要培養正常作息，攝取充足的維他命C，避免刺激性食物與菸酒，口腔潰瘍機率就會降低。1 p" m! ?& D( `

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原來最八會常常破掉是因為維他命C攝取不足的關係啊，不過治本之道還是要改正熬夜的習慣才行!!

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