標題:
[健康食品]
《吃出健康》健身未必需溫補 燉補依體質選肉類
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-11 02:04 PM
標題:
《吃出健康》健身未必需溫補 燉補依體質選肉類
補品中的肉類選擇，也建議依體質決定。中醫師郭奕德表示，例如烏骨雞比羊肉更適合體質偏熱或容易手腳發燙的民眾。
www3.tvboxnow.com- `# l# m& U) \3 {4 j6 {
www3.tvboxnow.com! d+ Q! O# Q' k2 @6 e7 r. ?
所謂的補品不見得都得用溫補藥材。郭奕德表示，有些人在天氣轉涼後手腳還是很暖，甚至有些發熱，容易嘴破，長口瘡，屬於陰虛陽亢體質，此時可考慮涼補。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m0 v/ W8 Y5 p4 \1 Y/ m& [
" V2 k# o4 {5 b' M( |* B+ I公仔箱論壇
傳統食補中的烏骨雞具滋潤、滋陰的作用，在中醫寒熱分類上，與牛肉、羊肉的溫性不同。中醫所稱的陰虛型體質患者常出現腰膝痠軟，手心、腳心，心窩煩熱等體癥；陽虛則手腳冰冷居多，多以溫補腎陽來改善。補腎陽食物包含牛羊肉、松子、栗子、蓮子、韭菜等。
& s/ m: c! i: }* Q. w& I2 v; t5 N
! n+ W3 O% |( btvb now,tvbnow,bttvb
醫師指出，儘管健康的民眾可適度使用藥膳，不過有慢性胃炎、痛風、肝腎問題的患者須慎重，最好先諮詢主治醫師。
$ t* P# [9 i% j. Z( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇3 _' t0 X6 X: P7 q: y
烏骨雞、黑豆、豬蹄、銀耳等歸類為滋養、滋陰食補材料。傳統養生觀認為，天氣轉涼時進補養生乃是為了預防來年的疾病、儲存能量。但醫師認為，不少現代人高油脂食物攝取較多，比較不適合高油脂肉類，可挑選少油的肉類，只是食補仍需留意均衡，不宜食用過量單一食材或藥材。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
