公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 警惕！这样吃苹果等于吃毒药！ [打印本頁]

作者: 龙王 時間: 2011-10-13 12:12 AM 標題: 警惕！这样吃苹果等于吃毒药！

众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。
公仔箱論壇/ Z* n$ {' b  U: t! l/ Q+ s" c8 v

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

tvb now,tvbnow,bttvb9 y% t, e) k+ f6 d& h
苹果的潜在“中毒”危险：催红素增色
现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。tvb now,tvbnow,bttvb% H' y& C$ X) P% \# g- ?# @) O. E. m

食用苹果的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。* W; E+ ?3 U0 g- X( a7 N# r

那么苹果表皮有蜡怎么办?
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]/ \9 j$ l+ \3 O
第一种是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这是无需去除的。8 b& Q" f4 g& X  J# g/ X

www3.tvboxnow.com  r; E0 [! y( T4 q" N6 _7 j
第二种是一些进口苹果人工加上去的食用蜡，这种“人工果蜡”其实是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。这种物质本身对身体并无害处，其作用主要用来保鲜，防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。要去除这层蜡也很简单，直接用热水冲洗即可去除。tvb now,tvbnow,bttvb& k9 g( i4 O  X$ l
tvb now,tvbnow,bttvb4 u! x+ X! E* q8 y

第三种则是工业蜡，其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉，给人体带来危害。辨别方法是：用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。
tvb now,tvbnow,bttvb: u0 r" q: }8 n; G
tvb now,tvbnow,bttvb2 @# ^: ?& I4 _+ e- d
苹果颜色各异保健功效也不一样tvb now,tvbnow,bttvb) N6 U" a# j/ o' E+ ^
苹果颜色可以预示保健功效。比如：

红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康;

青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮;: p# U2 t8 j0 W& e' ?

黄苹果：可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。tvb now,tvbnow,bttvb, k) W3 b/ W4 [& J
www3.tvboxnow.com# o. f; m; b5 `
, d, a; l- z5 L; |) o
中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。

红苹果入心：降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L- K; b7 w7 F
7 o, g- e( m& o, a" m
3 }& ~% b# O' m2 u
青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
公仔箱論壇. L$ R  Y9 Y0 w3 M9 P! X  ~4 x, g
黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)