Board logo

標題: [中式食譜] 魚片野菜昆布鍋 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:54 AM     標題: 魚片野菜昆布鍋


0 y$ p  f# Y- u0 e3 p公仔箱論壇
' y- N0 n: J% V$ k2 R

% |6 Q" g+ W- Z. K7 r: _7 R公仔箱論壇【材  料】
- ]: i/ \3 {0 ?' Q, V4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m7 f1 c7 S. Z* U/ |% e

/ n5 t# C- Z: e6 d# Z4 L0 g4 v公仔箱論壇
& G  [2 h" }. K( _8 W& R
日本水菜 100公克
9 J4 ~/ c1 |  q5 V* O, j" W+ P+ i1 T! P
tvb now,tvbnow,bttvb! {8 t& t3 n( U4 U4 u+ w* Z$ v
紅蘿蔔1/2條公仔箱論壇8 s; w1 K8 G1 `1 \8 G- B5 Y* X

6 n* S: j+ V- mwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com* P$ y& F, P. r. A4 X# H6 L- E
小黃瓜2條' v8 _0 g$ V' g  Q5 t% T4 n/ `+ R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E' b" _" ]. @1 O

8 N4 ?5 i/ r+ C+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本茄1/2條
" s  t! P9 }- w- l* wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 G1 d1 Q6 w" s. R
www3.tvboxnow.com, U1 p% v) H& H* S$ j
鮮香菇 3朵
8 k  `" c  o+ x3 pwww3.tvboxnow.com
7 Y, Y+ \* J. d8 n公仔箱論壇

$ W9 T* p4 F% H3 g( T) C2 Q公仔箱論壇蘑菇 30公克www3.tvboxnow.com' a* o+ ]5 b. e+ r

' U& s( K2 \# m( j0 E/ `; Vtvb now,tvbnow,bttvb

3 J) n# p( A; ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魚 150公克# b8 n) C5 S  g( G: p' N& o
公仔箱論壇" h# F/ ?; ?$ N  r9 m' l

/ |, b2 Y4 g( A: b4 r1 c公仔箱論壇湯底:www3.tvboxnow.com3 p& E+ Q$ C( y
昆布高湯
1500㏄
; j! y' A: ~" u/ b, Ftvb now,tvbnow,bttvb
' A: r- C. S1 Q# ^

" x6 g! l* M  u! ]) V, A& w【調 味 料】
$ {5 q' M" B3 T$ W- z公仔箱論壇
$ D; j+ O6 g( Z% q3 s, V9 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  \: l( j! x* _# J/ {

1 W  ]" w' J( Q/ @. O* Gwww3.tvboxnow.com1又1/2小匙www3.tvboxnow.com2 E- P6 b$ F! [* Z  o
www3.tvboxnow.com+ N$ }% d( L% m
公仔箱論壇& S# [) [% J! W8 U+ Y+ m" M
雞粉 2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c5 d2 _: V4 E; d  G* i/ m7 P
* g. b2 W. D, {

% x/ m1 J/ S! T6 q7 |6 U* q
# h6 S$ b: I! h& p& }, ?公仔箱論壇【做  法】
) N! a, I6 T' y" X8 g" F公仔箱論壇" R6 D: T/ ]7 [5 F/ T0 a
. ]! `' L* O. \1 ^* B

* l0 ], f& t, n1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y& W" D9 _9 T* J$ H! D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u. {) P) ^8 N/ V- Y1 x3 F: I
2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。www3.tvboxnow.com, x& i' d' t$ I9 J
www3.tvboxnow.com4 D- W5 Z2 e4 l% e
3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0