標題: [西式食譜] 南瓜皮醒神沙律 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2011-10-22 06:42 AM     標題: 南瓜皮醒神沙律

材料
. x* c6 X% r$ n" ^www3.tvboxnow.com蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克
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' z  r$ T4 @4 |! X. U) {www3.tvboxnow.com沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U5 G; i8 T5 b, Z" l
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升www3.tvboxnow.com- Z3 m# k3 q" x- U

" k' ]+ F, V4 g9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! d2 p5 B" i- {- n# B) G# }7 W
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z: `' ~* @  R/ J" _9 ~5 L& K9 R9 l
1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。0 m' q( J; ]1 Q5 e; O6 a
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2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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7 H9 J+ g; W6 }6 g4 B; b9 c* s) y公仔箱論壇3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。公仔箱論壇. A& B. ^) a/ W4 v
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% s" x: B7 T8 J! G) V* x. Y. o$ [$ n$ q( G南瓜皮護眼護心www3.tvboxnow.com: j. ]% V6 e5 ~+ `" D1 T' x
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E! o7 k; G8 `* c8 ~; M

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