標題: [西式食譜] 玉米鮪魚蛋捲 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2011-10-22 07:38 AM     標題: 玉米鮪魚蛋捲

【材　 料】
7 ~( ~& ?" s% k, s% g: l
" g6 a, h" m% r  P+ i+ h& S玉米粒tvb now,tvbnow,bttvb2 E( s7 j3 c( e' M8 h, i# l% u
20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 h. }) C7 G8 ^4 V' R
罐裝鮪魚
+ {) v4 b# U. {! I: ^7 L% d) ?www3.tvboxnow.com30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 V0 Y, W& k) u" e, A1 G+ i
雞蛋
1 U: u& P  d) y5 N3 ktvb now,tvbnow,bttvb3顆公仔箱論壇) K/ n$ J2 l1 |+ \5 w
青椒末
, Y% R  u, x" t$ \www3.tvboxnow.com1/8大匙
$ l7 c3 P' F! Rtvb now,tvbnow,bttvb紅椒末  q- `: z2 ?2 \) b
1/8大匙: U+ M9 a$ K& n$ V; S
綜合生菜tvb now,tvbnow,bttvb" ], K6 ?4 ^& u
適量tvb now,tvbnow,bttvb6 j+ ^' j! c; S# G
【調 味 料】) M7 G( |% p- Z/ t# s  D5 r6 D
公仔箱論壇$ `3 F; f4 {' w- T; q: k; I
鹽
* T& g8 F7 V& j+ btvb now,tvbnow,bttvb1/8小匙
$ p0 x3 E7 i* |, i; A0 o糖
+ l  E* O9 o  e% r. M公仔箱論壇1/2小匙公仔箱論壇, Y7 r  h/ f/ l- O! q

# f/ T" E9 V: r8 W( [  P. a# ~- Xwww3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  H/ @) z% Z* N9 w0 O. w
公仔箱論壇4 [' i" [- s- Y" S( v+ Y, c5 w) D; ]
1.雞蛋打入碗中打散成蛋液，加入所有材料(綜合生菜除外)拌勻備用。9 k3 w, Q, P% l8 e! X0 P( I. @
2.熱鍋倒入少量油燒熱，倒入作法1以小火煎成蛋捲形狀，盛入盤中，旁邊擺上綜合生菜即可。

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