標題: [西式食譜] 乳香燉南瓜 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2011-10-23 11:28 AM     標題: 乳香燉南瓜

【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 }6 ~4 {  ?+ D+ l
2 O0 K3 l5 q/ M) g8 i) Y
南瓜7 p, `1 F* L6 s) p2 h# v
300公克
0 F9 x! b' J! @2 ]薑
+ s3 x3 A# a9 G8 \. e& U% Z% `' M. a10公克
7 r; M1 |. Q7 H  b+ \* S, ]$ j公仔箱論壇青蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x5 C- w) s- ~0 W8 P$ S
1支/ c  n- s4 Q2 @. S
【調 味 料】
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& c/ {1 z/ ~# B, g- d4 g月桂葉tvb now,tvbnow,bttvb! H' X/ }$ D( M# V* m0 i. L4 A5 {$ X
1片
8 c" l) Z  ^! C2 |5 Q4 V4 Z- ]. o公仔箱論壇奶油
$ P8 U3 `7 K( Z. \# y% U2 C# v7 K20公克
% u) A, N# g9 T0 t# j$ S! N0 xtvb now,tvbnow,bttvb西式香料$ j% b" {, U  b" O. Q
1小匙
4 {5 ~; L- V- I0 d2 X2 m- w0 t鹽
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黑胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb3 s; \) l' E$ f( t8 g
少許7 M% x  y4 U5 R$ ~1 |, b
水
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【做　 法】
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1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。
. j7 h* K" J6 k5 D1 X% rwww3.tvboxnow.com2.把薑切片；青蔥切段備用。6 Y! w: C, b+ C% g. f2 y6 H# x+ m
3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。
: A1 p% }9 J, {tvb now,tvbnow,bttvb4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。

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