標題: [中式食譜] 沙茶羊肉片 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:27 AM     標題: 沙茶羊肉片

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X* O/ l+ I  Z* j# ]2 Y
公仔箱論壇' P0 w  k' N6 x  \( T0 U7 S& Z7 u
tvb now,tvbnow,bttvb, R' w" d& I/ m. z& s
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ G" y9 e# h* a
/ k' Z. h7 T- s5 t1 e" K
tvb now,tvbnow,bttvb' l; @8 m5 G+ W' U" K% B  V4 I& G7 r6 @

9 Z2 l( H4 R: o1 ^' Q. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊薄肉片 150公克www3.tvboxnow.com5 F  W3 v/ u; m

) K  |! }! ?8 ^4 }8 N% ~3 O8 t
) f  q% P+ g+ N( e) }; p公仔箱論壇空心菜 200公克: r# r; u  D/ c  z# a1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 P- E, c7 z0 q% q" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l. `5 ]; k! Y4 t# J* Y4 L
蒜頭 2顆' ~; h8 m+ [3 p1 D/ f# D% G; ]- g
tvb now,tvbnow,bttvb0 _$ @0 e3 ^; z

! O) n! `# }# K, F& c; Dtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒 1支www3.tvboxnow.com) T5 h+ u" N- W* q7 Z+ _7 j

& V1 I5 h2 Z; Y1 ]. jtvb now,tvbnow,bttvb' c  o6 S+ D7 Y
【調 味 料】
) C( {5 q$ {9 z- C, g2 mwww3.tvboxnow.com
' Y$ [8 g2 T' M: q- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {1 S  c5 y( Q8 `+ n+ |
tvb now,tvbnow,bttvb5 l5 s# P8 |# A) y( @7 z
沙茶醬 1.5大匙公仔箱論壇! C- o( ]: g) {

; a) U9 n1 C* z7 e: O) {公仔箱論壇6 E- R5 n( I4 {8 {% B( r7 ~
醬油膏 1小匙公仔箱論壇* O/ f3 d! E0 p, Z3 B7 j, j% I! p
$ |7 L) X7 u4 f  t9 R

  T, m- I8 s( j% P7 qwww3.tvboxnow.com糖 1/4小匙
3 m% K3 L) r  p9 D8 A  Xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j: T; q5 i% w, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W" {1 }" {) e: M! |
鹽1/4小匙
; {3 g# M2 i4 `1 h! W公仔箱論壇3 p, X" e5 Y* N# b; n7 C& k+ e; i

) h0 @5 w) \4 D# R4 v水 2大匙www3.tvboxnow.com$ ]3 {* t) b% [1 k* M' @) J
www3.tvboxnow.com. w- J$ E% j' N( \! v# h' E

8 r3 \# l6 i1 e9 e2 u. dtvb now,tvbnow,bttvb   k+ H  T7 O( F2 S
【做　 法】
) c4 L% e# Z5 @* t) h8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m. F$ h- q+ K$ I- z# ], ~) w+ J

" W- b7 P: {, P* ?1 k, g- @5 x2 ?* ?* K6 [8 B/ G. _/ B/ a
1.空心菜洗淨切段；蒜頭切片；紅辣椒切片，備用。
( L9 \2 L- t! |8 d7 G. c1 t
: C2 [7 S+ }( S. e' [; [2.熱鍋，加少許油，爆香作法1的蒜片、辣椒片。
- o/ }- u$ a0 A% `! N2 D" j1 _% ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 F4 F/ R: [- Q& h2 c
3.加入羊薄肉片炒至半熟，加入所有調味料炒香。www3.tvboxnow.com, U4 \/ s+ F" q3 o; I! X
www3.tvboxnow.com3 m' F! M# c% U% m8 e9 z( E
4.最後放入作法1的空心菜段拌炒至熟即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0