標題: [中式食譜] 辣炒劍筍 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:37 PM     標題: 辣炒劍筍

tvb now,tvbnow,bttvb# V+ q( ?+ X* l- t0 A3 t8 O

4 x' F- t9 k6 l公仔箱論壇5 J( e# g" [# e
【材　 料】& |0 \8 x: O0 Z, Q1 _' t# M

6 h# M! M) D0 |$ Y6 y) Ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& o5 A6 L/ l6 F
8 @! ^- a& _; x7 `0 F: P" Y* h
劍筍 120公克
  ^: C, x/ C# X5 O& g" w7 L( ^tvb now,tvbnow,bttvb
. X% g/ L9 Z. h7 I/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  t4 p9 o6 e. j7 R* S8 H) p" awww3.tvboxnow.com水200㏄www3.tvboxnow.com- N. H0 O: W4 l3 B" f6 g9 Q

; l2 R3 E" J0 n4 `5 k" ]/ ]9 r6 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" B  c0 x/ _5 i3 }6 J7 W6 V
【調 味 料】6 k2 X- p" ~7 ~0 J1 ?" l3 f( N

) |5 H1 M2 G3 E4 J' R& D9 F6 r9 k1 V" q: j$ u公仔箱論壇
3 E4 M" q, g) x# Z' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z" H% Y+ C% [9 f! c$ Wwww3.tvboxnow.com辣豆瓣醬 1大匙
7 e; g1 L: K7 c! B: R
; M& h8 L7 S/ ?- q9 K' rwww3.tvboxnow.com
- t- ^7 T+ ^2 c  [3 K2 M糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; h" d  V  e, p" N$ q! S; W, z( c

9 G* e% K( R( G4 X/ |' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r. g9 s/ {8 q
素蠔油 1茶匙
7 H+ X, c- r5 \, S, \7 swww3.tvboxnow.com+ g1 U! Q" }5 _$ Y) c

! T# Y6 ~$ W7 M: z, A1 D3 _* T. ]5 V& P6 p, j% B
【做　 法】
0 @0 @7 ^9 i- z2 f3 g& r
2 R, ]# X/ \1 k- k. q公仔箱論壇. C8 r; V( C; W- c9 A- G) |
1.劍筍放入滾水中汆燙約3分鐘，再撈出瀝乾水分，備用。
1 V; \# V6 l) a7 B+ A. R8 u- itvb now,tvbnow,bttvb
1 @$ H7 X3 n9 E1 otvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入1大匙油，放入辣豆瓣略炒，再加入水、作法1的劍筍，其餘調味料，以小火燜煮至湯汁收少即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0