Board logo

標題: [健康資訊] 手腳冰冷 保暖、飲食、運動 「三」管齊下 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:20 PM     標題: 手腳冰冷 保暖、飲食、運動 「三」管齊下

冬天容易手腳冰冷,許多人會用藥膳進補,中醫師表示,除了飲食,也要注意保暖,並且透過運動,改善手腳冰冷的問題。公仔箱論壇* @% A3 q! H: A' K5 k$ s: k% b

0 {8 Z9 Y& m) h( v4 n臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示,手腳冰冷可能是高血壓、糖尿病、貧血等血液循環系統疾病的徵兆,但是絕大部份手腳冰冷的患者,只要注意防寒保暖,就能獲得初步改善。他建議,戶外活動時,加強保暖頭部和四肢等暴露在外的部分,室內則可藉由暖氣、電毯等驅除寒氣,另外也可以在睡前用熱水泡腳,按摩腳底的湧泉穴改善循環。tvb now,tvbnow,bttvb- i0 g1 g9 ~# n' l

6 k+ M, t2 b# e% @0 etvb now,tvbnow,bttvb另外,也可以透過飲食,改善手腳冰冷的症狀。黃浩瑞說,枸杞、紅棗、當歸、桂圓雖然都有溫養補血的功效,但還是要適可而止,以免上火。不過,食補藥補,不如運動最補,中醫師也建議民眾養成運動習慣,避免冬天手腳冰冷的問題。% b. g$ o6 O8 z0 m( i0 q8 U: G; J

作者: bjpublic    時間: 2011-11-7 10:53 PM

Many thanks for your info
作者: wangbeibei10    時間: 2011-11-10 12:38 AM     標題: 新建文章54

路过支持下!!!!www3.tvboxnow.com! i% z  d) D4 K: l/ E# z3 t/ a
寿瑞祥全松茶: N9 m/ Q/ L; |3 H
任仲传风痛康膜效果tvb now,tvbnow,bttvb5 i3 w( l+ U( o# H$ K
任传仲风湿康膜怎么样
8 d! v( Y+ s$ Y+ c, G  d任中传风痛康膜效果
1 }+ }- b% j8 }+ m( u- H4 [( k: m2 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。侑恩瘦身保暖裤好吗
; E5 j- ~( n0 q$ m7 |, i* ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。侑恩瘦身保暖裤真假
作者: ngkwah    時間: 2011-11-16 03:05 AM

適當及適量的運動的確對身体有極大的裨益。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0