標題: [中式食譜] 宮保花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:30 PM     標題: 宮保花枝


& \6 x7 O8 t* P( C+ e" Uwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: v/ P: Q9 Q2 e8 L
www3.tvboxnow.com; P: K" d2 G/ O: T( z5 {
【材　 料】公仔箱論壇+ P" \% e( l6 \; A( H
tvb now,tvbnow,bttvb3 o/ z/ c2 @! A

- d: {; {5 c; G" V/ c8 X0 v3 g, Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ K9 ]& I+ p. t花枝 80公克
, h0 L! a. ]5 [: G% Q) U: `www3.tvboxnow.com
9 K- [; g* O" g2 ^  Y' swww3.tvboxnow.com公仔箱論壇! {# W8 z0 T( O7 }! U( Q, o
乾辣椒 5公克tvb now,tvbnow,bttvb5 o/ f9 P- y$ b9 L2 t1 o1 {" \
tvb now,tvbnow,bttvb" w# `+ z! t% j3 _% T
tvb now,tvbnow,bttvb) N9 a9 ?! q  O" t+ T
大蒜 2粒
% f( S  z4 D8 ?( z* [8 }/ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' C" q% K  a& P/ |0 ^+ Y* V% @
, e5 ^( W4 Q+ w  k) n5 }5 J* I
青蔥 1支. r- \3 k1 A. k$ q5 f5 ~; W7 `, H
% p0 G& N8 i! l
公仔箱論壇) I/ u1 N1 |  x6 I
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I& b5 }# n" `# f9 I  J
" ?# ]7 X# P  k
# B( x1 @% w* y* b
3 R5 C; u) X; ]
A.醬油1大匙
! w; r& [2 T2 ^* \  p9 W3 d4 H$ J) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) ~7 [5 V) p2 P  W: w  Z) I$ @
1 ?- s' ~: [, Z1 ?! S( [
白醋 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [/ y# b. q7 f

* n: x7 x3 n; E9 d& a% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: X8 O! E" ?1 G  h2 x- Q0 R
水 1大匙公仔箱論壇( F$ w4 ?7 A% q# E

- c+ L9 I4 ]! X: }5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: V; i* L* ?  a$ t
B.太白粉水 1小匙www3.tvboxnow.com2 u8 @$ I+ e: ~2 C2 W+ Z8 Z

8 {) `7 }" [6 h! }8 gwww3.tvboxnow.com
4 g; W5 n; N1 U/ _2 j9 R( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
, a) |* V$ a3 K7 I: V8 y公仔箱論壇0 v& k2 A8 I2 f

7 F1 m9 R* s/ |3 o5 {) }( jtvb now,tvbnow,bttvb
6 |$ y( |# M1 ~9 _  z% |$ Q: F  Z. f% r6 }www3.tvboxnow.com【做　 法】
7 |# ^" O2 A' F! s4 C$ Y1 K+ E  N/ y1 @* q3 n1 ~8 N

, P. H( F/ t- Htvb now,tvbnow,bttvb  t# ^+ ], B5 R6 k
1.將花枝洗淨，去除薄膜後在內面切出花紋，切成適當大小的片，放入滾水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f! K; e0 p  c* D
www3.tvboxnow.com. [! F0 Q7 P) y
2.乾辣椒切段；大蒜洗淨去皮切末；青蔥洗淨切段；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s8 X( L* s1 n7 ^- ?$ x

& d/ H, R# U* S4 P' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料以小火爆香，改轉中火再加入所有調味料A炒勻，放入作法1花枝片拌炒均勻，最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0