Board logo

標題: [中式食譜] 宮保花枝 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:30 PM     標題: 宮保花枝

公仔箱論壇, h3 y1 o) g0 `6 p3 Q3 ?1 k: x. s
: |; L9 G- E0 C3 y
. L$ i. ]- m( R8 k% c
【材  料】www3.tvboxnow.com9 ^0 i* _* ~8 ]
www3.tvboxnow.com3 J  Q. _) J7 t

! l, q! W6 O) R' d+ w! r! Y* q$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb4 c; V2 ~# _: s& Z* U4 M
花枝 80公克
! N; \" J5 D/ F* h5 Y公仔箱論壇
- U$ a# z! l2 Q9 |6 L1 t0 a公仔箱論壇
) X2 S* X: u1 C0 J  ]6 `8 h) i
乾辣椒 5公克
9 T, ^5 y9 k) W7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 X& P% L, B9 D& i# H% W

. I. a9 r6 X  k, d. @& Cwww3.tvboxnow.com大蒜 2粒
! c$ @" ]& i" j6 R. v$ U( zwww3.tvboxnow.com
9 H. T/ z+ Y9 D/ g- ]公仔箱論壇
6 j6 A/ U) D' D: I- T' a, h
青蔥 1支
! }$ C7 A! R( v2 }' n& @www3.tvboxnow.com
9 ]# U# z* r9 r5 t: ^- lwww3.tvboxnow.com

  s% [0 W( N: t" [( r8 J) L/ T【調 味 料】
' |; e! L% l' \& oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b- ~, W1 t. K- C3 t2 h0 }

5 a% M$ o% `3 K
公仔箱論壇( }/ b* j/ u0 m. y: g1 b0 n  o
A.醬油1大匙
( a& k3 T0 T) etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- U, t9 c5 E3 R9 `6 K1 X% b

  Q  X' K& o: {+ |5 M+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1小匙
8 R% g: K& l# }& Y( l公仔箱論壇公仔箱論壇2 t% p1 {! l4 D% ]7 Z4 {" B; b+ |
0 p  Z9 R% z" z
1大匙
: p7 N' V3 w. R, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v- W6 i6 r- _7 ~( d, @4 u/ W
公仔箱論壇9 b7 z' P1 f! n9 n
B.太白粉水 1小匙$ |5 e' w# I* l4 d
公仔箱論壇* p. N+ g1 }& I8 t1 F
* P# t; t) J+ S+ e
香油1小匙
0 e* h9 |% V: S6 W" T$ p  x
7 O6 H7 y# B9 h  j0 j+ m

2 z3 C% j7 a! V6 V+ q' W - J; I% u3 c/ Z" n$ [1 T
【做  法】
2 E6 Q9 I0 @# L0 n) W) v7 G2 j6 {" X, Q8 @1 J; Z2 s/ u9 W4 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n. [9 |( H8 f( C8 ~; _$ R3 t

8 ?& j9 _/ ]2 c% T2 Z1.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。
* Q9 Y- H0 `  a3 g5 q# A- P+ `tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 B0 U' e$ f9 l. z0 C5 {6 T3 j, L
2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。
6 O$ i* m; j8 T, i

$ W  s, d9 n% L' |$ ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0