標題: [中式食譜] 椒麻牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-19 04:51 PM     標題: 椒麻牛肉


* x2 W0 Y! f: ~www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. J$ z% c, S$ d3 ^

8 Y( k: Y4 s* u; c3 C. x# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  G# G* q( w- ]# z" D' bwww3.tvboxnow.com: D; N" S" M8 ]# e- m

- w6 v* P" G5 `: B# s7 U公仔箱論壇
$ S+ ?6 w7 k# i2 F' P/ \' R) J' }www3.tvboxnow.com牛肉 150公克
( v! x1 @/ ]" D' [& Z9 S) `/ N& H; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h3 S, @1 H2 v4 H' [. D$ S; t* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h7 B, `% O% |) F! p8 ^
蔥 20公克
  U" k" }3 A/ I( X) R! dwww3.tvboxnow.com. ~/ G0 b' X$ l% N% ?3 Z1 x  Q
www3.tvboxnow.com( z$ n! M8 T/ `
薑 10公克
6 @9 m2 e1 A/ V" D( l, ?7 a! Nwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 k; A% o) Z2 \8 q0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E4 H" h1 r. }3 g
辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb' G% j# N% l9 Y, `4 h- {
www3.tvboxnow.com& S3 D  n- ]2 N

  m1 h# ~. }) m5 c; k1 j公仔箱論壇芥藍菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 M% }5 s9 w1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R+ e  @  q9 ^1 m9 |
公仔箱論壇+ @: s, A) s: s- x
【調 味 料】
4 B# q' n& l' j3 Z+ v* i% F, g1 P公仔箱論壇, c# j$ c9 \; F

% G; c  W4 ^4 A
0 S7 y: ^5 k. _/ ]0 V- u* F" \tvb now,tvbnow,bttvb醬油1大匙
, E* t) k6 @6 H$ ctvb now,tvbnow,bttvb
) ~$ c- a6 V( N% S5 h公仔箱論壇! t/ k9 F: ~' Z" }" e. c& }
鎮江醋 1小匙www3.tvboxnow.com' J1 m$ [) q" ?7 G
公仔箱論壇! g6 G" M9 S3 o- d3 _
www3.tvboxnow.com0 }- V1 I- v0 _- O  L9 i3 y( x: b' G
細砂糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i3 L8 P) l+ s

- q; u4 G1 Z2 ^# B+ N3 N8 [0 y% z公仔箱論壇1 L+ r3 Y0 M! L
雞粉 1小匙
, B4 c# t7 E+ k. e" H) j' D3 G# E7 p0 r$ Z1 X" B  s  [

: E+ B9 e0 n* {0 D: U- U" L9 Dtvb now,tvbnow,bttvb香油 1大匙% Q3 C* O" g8 a. a) j/ m# V/ K
公仔箱論壇- ?% }: f1 `: J+ e

) T. q% D7 L% k% G0 |2 ktvb now,tvbnow,bttvb辣油1大匙
4 g' Z: M" m3 x3 _
% Z3 @# n4 ]" f- _7 Y4 ^; O8 F6 @# p) D" R
花椒粉 1小匙
& Y3 n& V& c6 H( p; |tvb now,tvbnow,bttvb
$ S- `/ i7 X* n1 O% o" _, X, X. nwww3.tvboxnow.com
' L6 N! V  u. m* d2 k2 ^% Otvb now,tvbnow,bttvb水 30㏄6 C/ @" Z3 c9 L6 o$ @0 C
公仔箱論壇: K( ]' R6 @5 Z4 n& T' D
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]+ {; M7 _) P
【醃　 料】/ F! k5 w3 _& n* F% k/ ~

9 M2 e- `! R' y' V/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f+ x( Z; `/ ~4 p

! F# }; s! ^$ A0 ^/ v: T醬油 適量9 Q' F2 |6 S. p5 q( \3 |2 X

5 C$ l6 {( I9 i! _www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 {3 a1 r$ Y1 w( I  O( x
白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B  A  ?- |1 ]

# s, Z# ?+ y8 X0 Owww3.tvboxnow.com
$ E+ p' k' n4 C+ t" g香油 適量
1 @9 a9 O8 g4 `& E3 H
% h0 [$ [+ U# l; Q% A+ ~* @
- u* a  k7 S4 `" X2 K) V公仔箱論壇太白粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]" M$ t2 V4 ]2 Z2 f% t- ^; d

9 o6 l- {. i2 Y  F5 \tvb now,tvbnow,bttvb
6 y# A: M/ v% C4 S; J; L* j公仔箱論壇【做　 法】2 f2 _7 a" _7 m% E+ Z9 J

. d9 z& w! B9 \( K8 X. N5 q公仔箱論壇
# ~1 Y7 G* H0 jwww3.tvboxnow.com1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 C% @  e0 T( H- u2 G) L, v
+ I, b4 k% ]4 m0 i1 |9 I) v. A' W
2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。- L. x* D( ]: W5 R" W

6 q# }" G" ?7 l3 J$ e2 D) D9 [5 gwww3.tvboxnow.com3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0