標題: [中式食譜] 椒麻牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-19 04:51 PM     標題: 椒麻牛肉

tvb now,tvbnow,bttvb2 @# g2 s6 W1 B: \
tvb now,tvbnow,bttvb' j- {, i2 n' A
公仔箱論壇# {+ A5 w3 z0 j: R! ~: |5 Y2 N6 r
【材　 料】
+ f8 n+ L. q. p+ t/ Atvb now,tvbnow,bttvb! ^* J* ^0 b' d$ r
www3.tvboxnow.com/ E7 L! P) {2 a+ g* T% P
( x: X+ t/ \& E3 t" Q$ O5 U, T' ^- G$ F
牛肉 150公克tvb now,tvbnow,bttvb; ]. S. X5 u6 F6 t6 I9 B: L# y6 A; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K6 u- M3 f3 d; V! t) `
tvb now,tvbnow,bttvb, {, r9 M5 @5 v" e4 Q
蔥 20公克
- K) K* a. ^* n% ~" u$ U7 Dtvb now,tvbnow,bttvb9 o8 p5 X8 ?# [5 x" N1 w1 Z

" t) q/ R, T  d. ftvb now,tvbnow,bttvb薑 10公克
/ I5 x% d3 K* Z( \  v公仔箱論壇
) w. @0 v* ~& h, ~
1 `, f8 s$ R# d' q& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克
/ L% h5 \: K$ z. ?tvb now,tvbnow,bttvb0 f1 J2 S$ o8 d$ e$ R! M+ w5 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j* r$ J+ v7 E6 O4 E. K% K; q$ I
芥藍菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. z' G- D3 ~5 [; W7 ?$ [! L

  t; g  f8 \6 z' X& T0 ]公仔箱論壇
" V) r$ E4 l- D% O4 T$ N8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com3 x2 H% U9 n1 l7 w
公仔箱論壇0 T: A$ ~( j4 t  J. b
www3.tvboxnow.com, y9 i2 G/ i0 b: |1 w  c. W9 z

) \4 M# q& u# g1 R8 m# Z& `# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油1大匙
6 _& B9 ^  e5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _7 q5 Q, ?9 y6 N& K3 L+ W& Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇1 }: L* O; _" |4 o
鎮江醋 1小匙
. \/ `% M! q7 `9 G6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: g* c2 h! V6 ]7 [3 Z* i4 ?/ F

" U0 f- y- P, s6 U4 M1 a& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1小匙% X$ u3 f0 C& W2 V

2 i& p; t' {( r" U  [8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w8 B) H! u. t" B! X, n# |# ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
, L% b/ @0 S) m  f5 d. ptvb now,tvbnow,bttvb: Q( ]. y1 p! V: U

3 d$ U+ u7 d/ {* h1 ~1 X; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B/ P3 h3 J$ W" @1 H1 M
tvb now,tvbnow,bttvb. }; I0 V( X9 ]6 r
5 Y# `& |5 V  p8 O! ^# V
辣油1大匙/ z6 p4 r: i4 N9 z* x
公仔箱論壇9 B8 v1 h$ P# j* B' j

$ K4 \2 p% G0 u7 p& j/ _公仔箱論壇花椒粉 1小匙
" I& A. \3 w. ]: L9 f' m公仔箱論壇
" n% H2 r" i5 d, b" R" |8 {tvb now,tvbnow,bttvb
( O: z' P& ^2 P# Z3 t7 Itvb now,tvbnow,bttvb水 30㏄5 m/ t* Q4 `- l+ L% q
www3.tvboxnow.com  f+ @1 `# Z. q4 p
公仔箱論壇2 X! S9 w1 ^7 D
【醃　 料】
7 g7 Q: E4 f& ?, L, p; {9 a( W$ z. I# Q3 f4 H5 D
公仔箱論壇0 _3 b1 f7 w1 f1 \" q3 x

) |: W4 d  D; A2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 適量www3.tvboxnow.com' L6 x, }7 p& z, M- c
% ?# ]9 O  L" ^& O% p# T3 R
www3.tvboxnow.com+ ^( ?& E" k. `% q) W3 D* g7 y
白胡椒粉 適量公仔箱論壇0 U: w6 {% w3 z- w
2 S* a! W- e  q/ o6 `* ]
1 T: W. N: e" p- X, g$ y* T+ `
香油 適量www3.tvboxnow.com, d$ V4 ]/ K/ B8 _  \7 c

. z7 c6 W" S- w5 Awww3.tvboxnow.com$ T' @* Y8 @  U. N
太白粉 適量
0 M7 R$ M& z7 j5 s. G) N2 {2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B  N! h* l" R1 v% @5 Y! i' O( e1 _, E) c4 L1 C" }
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ ?1 s- ^+ T1 K

) h& m. e5 A$ `, b- n7 M5 k" y, H
4 U* `) z$ \; e2 J) P5 y1 L: M; J% B7 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。公仔箱論壇0 [7 u9 h1 M8 w

# a& \" a% X: q2 X' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 o4 c7 J* g. s9 J

0 _+ ^9 ?  t6 p2 n( t7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0