標題: [中式食譜] 蒟蒻燴蔬菜 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-19 04:54 PM     標題: 蒟蒻燴蔬菜

www3.tvboxnow.com' n4 H  |0 Y! _0 |0 m# R
  X/ D5 d0 C& z
公仔箱論壇0 R" t2 K0 I  e0 e+ n- u3 u8 X0 C
【材　 料】www3.tvboxnow.com% `. @) Z* ~8 ?, f1 R9 J

  R- ?/ k& E4 I5 K  q! n' q# k6 f' s, N; t

& B9 K  _# N& ]7 v+ \www3.tvboxnow.com蒟蒻絲 80公克
* C0 |; Y' N5 U& j% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r  E8 G: @. X
; B# _& x4 W& E: T) z公仔箱論壇秀珍菇 10公克公仔箱論壇& t) [" `/ @7 t, m2 _2 r5 [) {
tvb now,tvbnow,bttvb- K* K8 T. m% U$ ]
公仔箱論壇: k" ?" a+ ]! g$ m$ N" H6 U$ z
紅蘿蔔片 2公克
  y. c. w( ^9 J5 k, M' {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 D% N/ p' e# u" `  c

' d) h- C3 @- d/ ntvb now,tvbnow,bttvb青花菜5公克
0 ~! h& e" u1 F
2 H/ G! p: K6 v, a; rwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ V; o. {0 q: i; g, o. ~
黃甜椒片 2公克
5 K4 |# d2 d9 u2 @, K. {1 C7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, x& T- N' k0 ~0 h+ x  R

7 N6 y7 s+ g% U+ ~9 C- W公仔箱論壇紅甜椒片 2公克tvb now,tvbnow,bttvb" p& _- o" L  H! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y6 t8 B/ Y& }7 R& W+ C, E9 M2 y
& L/ t9 k6 m+ Y* u# ]& U
【調 味 料】www3.tvboxnow.com4 z. ^8 ^; L# U' w- `, p

  L6 x5 W7 ~$ j# V5 v5 p# n: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n) [/ s1 R2 Q( T, Z' x8 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A" o; m& W3 o4 J1 ?5 B
高湯 30㏄
* s4 b* a  C2 s  N( N公仔箱論壇  F/ P- a9 j+ S. y
公仔箱論壇5 X. h4 G! T! W$ o/ T) M+ R1 K
蠔油1/2大匙
) W; i2 p2 w7 O# Z
8 u% m4 h. q- N+ W5 E/ u5 o+ @) B公仔箱論壇
) n3 V* ~" E# t- N( D# n' W4 t香油1/4小匙
8 L. m# R0 O' W6 z
( i( J3 \) V! i" m: w1 e. B1 _公仔箱論壇$ S1 ^% H/ u7 Z0 k/ q( e# ?3 p
太白粉 1/4小匙; _( g% |  B+ K

# H/ e$ j4 P$ u0 V
. N8 r7 }9 E* N: J* A& Q2 h/ Etvb now,tvbnow,bttvb水 10㏄
& W, P+ v5 F8 f9 l, ctvb now,tvbnow,bttvb
1 V# x9 E" R9 V$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q4 Q% x2 d) E1 s$ w* b【做　 法】
( w4 V5 R# k$ V2 d
" [! ]" I0 ^! E) c/ R, ~www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x. V% L1 c1 S9 A. r4 Q& h

+ S7 P% S3 l) ~2 h# d9 r公仔箱論壇1.青花菜切小朵，與其他蔬菜材料一起放入滾水中汆燙至熟透，撈出瀝乾水分備用。www3.tvboxnow.com, L; O+ [3 X; Z7 q6 w- p

8 _' D% K$ t. o+ S5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高湯、蠔油、香油倒入鍋中以小火煮勻，再將太白粉加水調勻淋入煮勻，最後放入所有材料拌勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0