標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2011-11-20 10:12 AM     標題: 金色燉年飯

【材　 料】
' `4 q+ r1 v; d4 p; J公仔箱論壇
- [) P0 A- E" ?- B3 y* ^www3.tvboxnow.com牛頭牌玉米粒公仔箱論壇+ h' _% K/ n" i1 ^
1大匙, P- f& A5 k& q5 g$ {7 _; d
燕麥tvb now,tvbnow,bttvb  S# {# c& E+ w+ N: D% H3 J( p' p: s
2小匙7 `9 f6 b7 |! }+ @: F& X
意仁
, z4 ~1 n0 a3 r2小匙
8 m; K: E- ]' \公仔箱論壇綠豆
+ t9 n5 A* ^- `% H15公克: j1 s: u6 O0 p: a* i
白米
/ X  m0 B7 J' `# P( q9 \0 {2杯) ^) a% X  Y; h; R# A" H7 s
香菇公仔箱論壇4 ~; a4 ?: a) |$ I# F- b
10公克tvb now,tvbnow,bttvb: n+ i, Y0 [& Y5 N* M0 a8 e
蝦米0 I* h5 P; Z  R/ C" x$ `+ d4 J, j
5公克
0 e! W$ q/ g$ j! ~- _* n+ m7 ?【調 味 料】
  b) @; f, D1 o7 D/ S/ T公仔箱論壇7 I3 k' f! x3 c( `" x
牛頭牌原味高湯公仔箱論壇- G4 E" n6 ^0 F9 f( ^: d
2杯
) C2 E& n1 ]1 v公仔箱論壇醬油www3.tvboxnow.com6 N5 {! ]7 T) g! z
2小匙
, I! @* S% u$ Z+ T5 Bwww3.tvboxnow.com五香粉
4 C' G* c! s; I5 uwww3.tvboxnow.com1小匙
+ t7 V/ k; Z) D$ e' J黑糊椒粉
1 B& R, [& P& Y9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙www3.tvboxnow.com: t3 G% u5 {* k9 F! t
鹽
) D2 Z/ n7 P+ t) u4 h  x7 e' vtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
0 b3 `3 A% b8 ?www3.tvboxnow.com糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* N3 y1 M( A1 _0 C7 u
1/2小匙" |3 v* t- }0 b5 v: @7 R" c0 P

2 r- V1 ~& Z# |; S1 w9 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇. h, n. T6 t. O) r/ n$ E

; E. Y+ v9 A" F1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。www3.tvboxnow.com7 ^, o. P7 }; d* S0 _: w
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
) i; h0 D$ N# a) _* h: J: \3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。

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