| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇" c. |$ S+ N+ ~* w tvb now,tvbnow,bttvb l" g! t/ ?3 G; m2 O8 J% [. [" w3 X 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D$ D( n# b; X9 P 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。( c/ f- t* ?+ ~, l. R; l) \ 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。www3.tvboxnow.com: u* u x% Z& B: ?( R 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。2 G# |, g G5 s' c4 j* P% l4 d 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，tvb now,tvbnow,bttvb. S- M# x% P' Q* y6 n9 s 故乳癌發生率也較高。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H; |! v6 c7 g. w2 \ 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。www3.tvboxnow.com* D3 z% D$ [: ^( M2 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l% Y5 g0 U4 I7 q 現代人體溫低下的原因 " A" ?' a( ?+ D- A 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb/ `% G' t% u7 d! C9 _# T. u 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。www3.tvboxnow.com6 _* h5 v$ y# Q% H% |$ [5 } 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）公仔箱論壇8 Q6 {2 G! H) o9 y2 g( m ! y D+ B: S% m( O( k% E' B9 N/ c 高體溫的方法% `- G1 r G$ N- D 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： tvb now,tvbnow,bttvb: b% f6 l" H [ [* E7 W 運動－www3.tvboxnow.com6 o5 a' v/ m! A7 A' A 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。& O: v$ n6 W) y5 d: z 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。, S: B4 l$ C1 u 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 0 O2 ` N: s0 g& b4 {8 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |0 u' R# [6 E O6 n6 W: u x 泡澡------www3.tvboxnow.com3 r: L) F0 w. i$ t1 Z0 x' M 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇( _; J- ?! {- X7 r q/ m 此外，流體靜力平衡公仔箱論壇9 V$ W+ R1 a: i( w; A （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。www3.tvboxnow.com" @2 m3 e9 \" @ Z4 B. a W www3.tvboxnow.com7 h! X4 Q6 w/ ?' W; P5 v 食用溫熱食物－tvb now,tvbnow,bttvb. G5 b- h* H9 m1 i5 E 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。www3.tvboxnow.com" g a P3 _: y) e- H9 q 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。tvb now,tvbnow,bttvb: |4 k0 S% I: D5 g. j 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。( P( w) H. ~% j3 P5 B 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！tvb now,tvbnow,bttvb) M- [9 h$ \0 l l X www3.tvboxnow.com) i6 L8 J3 L0 J 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。公仔箱論壇9 Y& j# b) Z, O% O, \ 白湯排毒法tvb now,tvbnow,bttvb+ R/ v) @" a6 T. [0 j 一天五杯熱水，完全排毒！ 2 B8 a8 z0 K/ o# x 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |4 k& @( v6 a6 v5 N. G' { 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！# @; i, F" P, I; X: P0 V6 l 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb& k, ^4 E) ^/ U, [# ]' n 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！, p! D- q7 J% a. Y/ y tvb now,tvbnow,bttvb, x: O" Y2 C" `) l tvb now,tvbnow,bttvb7 {5 U: [& Z0 B. H! m$ n 先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb. ], A, T: T* g+ A: p& B 1.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb" p# Y5 F; ?3 S5 v 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！6 x/ k& y5 j# d 2.調整味覺6 m! g F1 C! V) t# S" d! [8 M 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N- Y; h: G/ A6 P: |5 _. F2 R 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！3 C: r& u8 W, S; N, G 公仔箱論壇4 X: w+ g1 a8 R: ~ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！www3.tvboxnow.com# R2 y0 c2 S# | 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J3 t2 E9 u1 l; K8 j 此外也能加速排汗，www3.tvboxnow.com0 F- E d. G- b6 i: U/ @ 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感www3.tvboxnow.com+ b; ~% b! _/ x7 ] 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ www3.tvboxnow.com0 z) s1 N+ a4 |% T$ B tvb now,tvbnow,bttvb3 Z& F, y7 z) h. M9 W 5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb. b" D( ?7 _6 J' @ 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！& a5 r6 d, Z ~5 s" O9 n2 Z4 B: ^( s 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h# z/ q, y7 i9 i# j0 o' M 6.沉澱心情) ]" v0 d+ v: T# ]4 \9 a+ K+ I 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！公仔箱論壇* h: a3 _) f( A1 b/ K! Q 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B% i, Z: r _* } 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n/ k% C T2 k0 }6 y 公仔箱論壇! B# N3 v9 X8 ^! F8 W2 a1 n9 N 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水5 o, r' W, s l$ W6 V0 K9 s 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！tvb now,tvbnow,bttvb t3 n# b9 h" b5 I5 c, T5 U3 V& g 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！* j' D+ i; g# K/ x' S 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2 H; r K/ Z9 j- F% ]& ~/ E 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z) h- F$ x) I) ?8 O% M/ q 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇( E& I4 r6 o& n# u7 ?9 \ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲$ [5 _* X, T9 [3 M. d, x 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！( Y+ ~. k0 O- z# C1 G( m % a& I" j3 P6 E3 f: C 4.入浴後水分補給www3.tvboxnow.com* {0 c5 }0 j$ k1 k6 e , f0 g# s" |, L& V 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！tvb now,tvbnow,bttvb" J+ h0 R: _. f4 i3 d- D$ w 經過日本許多明星的實踐證明:公仔箱論壇# u: ?2 T. H7 q1 V. { 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ tvb now,tvbnow,bttvb- ^5 y, v# g# |: ]- h) y& F （以上是轉載的好文章） * l1 k0 T" }+ B" E8 c, U www3.tvboxnow.com3 W ~, ?3 L: I$ S tvb now,tvbnow,bttvb' b/ W) [: A' q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N7 b; E6 T) r . R4 X% ^. \, y2 z9 W |
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