| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。# O) m& x) U8 V/ x4 N& v2 V6 P1 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v. y6 ], f- w1 m) p) I5 H 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 ! |7 j$ T8 F+ } www3.tvboxnow.com7 D2 }" \7 q# w* N# W" U 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。2 n+ n( q( H n4 E7 ?; A 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。www3.tvboxnow.com/ Q0 R4 ^; R+ a 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。公仔箱論壇. A3 {9 C. i% s! Q- T ] 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。www3.tvboxnow.com: ]% W# I# P d! O: t( P 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 ' D) L9 O3 D. ~# P) w' x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P( N( r& k- g 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 8 b d$ r0 B8 M- O1 g6 Y( A 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。www3.tvboxnow.com4 z4 M3 P: r# d* R' Q& x- S www3.tvboxnow.com) ?" g6 f H& U 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇% z; \+ Y" g5 a: z* [ ' U* n$ o/ ]7 P" b 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。; t; ^" y- W* q9 x3 U3 a7 _) O) M 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） - d9 M" E6 f% a 高體溫的方法www3.tvboxnow.com% Z# ~9 h$ o6 g& O' y8 Q 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： - Y, ~: X) K, s1 E! {& T X 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i: E6 I8 B" P7 [3 V' d9 x. E: X 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。* K' t4 S/ m Z. |, N( h; S www3.tvboxnow.com1 o3 y5 }1 {. q0 `( ^: x1 ~ 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 9 b) H' C2 ^$ G* E 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。. |4 k+ h: }- b7 r3 T 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇9 b, t6 }( _! k 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。tvb now,tvbnow,bttvb8 d+ N X/ R* q, O) L( J9 H+ j 公仔箱論壇4 p: u& I" ~3 c' H 食用溫熱食物－+ y. E: |' d+ j/ @/ B5 w 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G# Y" K; r6 r- N( Q9 }, i$ X6 g 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。# J$ A: E1 D+ D3 ? 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 公仔箱論壇) P5 U' T* _; b0 W2 n# Y! W6 u 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇# M. ~% g: r' S! \# k0 ^" @ 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？www3.tvboxnow.com' c& b" z# ^; a: Z3 Z 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法www3.tvboxnow.com9 h( M# w2 a0 H9 u: z3 F 一天五杯熱水，完全排毒！8 ?7 m8 r& n9 R2 M( p: y 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！! ~5 m9 s0 N( | 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n/ x* B. z) R* T 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ + [* V" L% f% ?, Q( m% z5 m3 E 先說說喝熱水具備哪些效果吧: www3.tvboxnow.com- k8 P, X" y: V 1.促進新陳代謝 公仔箱論壇$ r: @+ ]7 y% N" k# G. D 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！tvb now,tvbnow,bttvb# H# `' y+ J7 L7 I, d , H; m4 A) S9 _& G 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ # t( N; A; F5 z5 t 2.調整味覺% k1 C, r' f9 W& O. |* @ 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }; D8 N' v* W1 @) C tvb now,tvbnow,bttvb+ |$ Y8 U0 L, n 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i7 L* c! M# a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W) l! ^, U4 J+ ^' }5 R$ L, K 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！公仔箱論壇# y9 Q3 k ~4 S6 C! }: e www3.tvboxnow.com) A# ]2 C. O, G0 D) k 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 7 r7 ?$ }" T% L 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m1 ~- V- T; g- f% f- T4 Z, E 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y {: l) a7 {5 g4 w1 U4 D$ L 5.幫助消化 www3.tvboxnow.com, t6 |' @. {+ h 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ tvb now,tvbnow,bttvb0 u# G: E3 O; o7 \" D 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！公仔箱論壇" e+ z% S/ I2 F! m# I6 r4 R% Q4 F 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，& g5 s7 `- w z# M. Z( P( L. I 讓你神清氣爽！ www3.tvboxnow.com9 E, e( ^/ [% j' ?" u9 ? 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！9 }( D& x3 b; T4 X7 b 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！0 r; R- z; A; h; F& j2 L 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇6 h; G$ `/ G3 n/ }- E5 Y! a) k 1.早上起床喝一杯熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L, a C0 n( l3 ~) [ 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！www3.tvboxnow.com, y' c$ q- j c7 l 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇2 ?5 G8 O, R4 M3 u$ S2 m" B5 i9 \. I8 U 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！2 D6 z4 u" Q2 @1 D: c+ ] 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H$ M* Y" @. L1 { 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！. k2 N1 A) |8 @7 w" N$ [5 f 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ Y( g0 Y$ Z# Z( x1 ]; D 4.入浴後水分補給 公仔箱論壇0 t- C G: Y3 F" U6 n9 P' C 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H c8 D8 H' K$ P. _' ` * A5 ]/ E. `& h8 u4 Q7 U; ^4 ^4 g 經過日本許多明星的實踐證明:www3.tvboxnow.com$ k! |9 @* T. `: G8 j# Q, i 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ tvb now,tvbnow,bttvb4 G7 S) ]! M% g1 S4 W/ C1 \ （以上是轉載的好文章）tvb now,tvbnow,bttvb. g n) I, K; b1 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V" k) L' G, F9 \5 W # y9 m$ F2 `' ~- J! [" y1 K& K www3.tvboxnow.com4 L5 b) G9 n. ^- v, N9 |+ f |
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