| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。公仔箱論壇" }4 ?- v" ~8 ?0 h5 g. B7 p ! ]4 f/ R, E$ A4 h, N2 ]1 I4 @5 n 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb [/ ]" l, |. _' B' `. } 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H# ]- M% O1 D0 ^ 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。4 ?3 Q4 A. _8 `" ~4 U8 g, ? 0 e+ B/ z9 K/ o3 a 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。. Y7 ~) R* L9 d, z# H7 Q4 I# y" r - |1 Q5 ^1 ]1 _1 ~* t+ w/ Z 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 % E/ V) z1 h+ R- o% \9 G 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。7 z' c8 D$ j1 s9 n( S! N8 s 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 公仔箱論壇( Z, `% f5 |6 \8 N 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，www3.tvboxnow.com+ A4 {/ v. }/ O 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z# Q0 b: O3 D1 e5 I/ M, [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~- ?/ S$ b* g, ? 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。www3.tvboxnow.com2 m- F" }& t4 h, b& `' ]! @% _6 D 公仔箱論壇9 D- Q k0 _9 ` 現代人體溫低下的原因8 @/ a( c. U; [ j- R. g9 i# I7 ?, b 3 H, o8 W. z: x( }/ o 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）公仔箱論壇 ~, [4 _, c" u$ Z; f4 R. n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]/ }: O- b: _4 Z 高體溫的方法www3.tvboxnow.com' L+ P9 m$ I6 r# m N. R 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：www3.tvboxnow.com" ?! U' @4 j' p+ Z# h 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，www3.tvboxnow.com* D& G' N2 u, H+ P" V9 o 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。2 T; X9 q0 C4 s( G/ E 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 D: J3 B$ k+ p! t 泡澡------www3.tvboxnow.com, w! A# x7 E4 u! M8 H0 `# z 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 Y, R8 ?6 P8 @! @* _: q （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~0 ]- @4 ?4 h/ ^. f9 M1 ^ 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。: P- M& o! {# v, [3 x/ Y0 P1 H 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。, {8 P9 w/ W9 F9 s# i8 D8 G 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。www3.tvboxnow.com( [2 a' L; o$ z8 u 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！: r& F! i% k* v% _8 w7 T 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！公仔箱論壇/ w- a( X' @" G9 J0 j4 I8 C 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！tvb now,tvbnow,bttvb, q. v' P$ y& H7 q6 _6 C6 \" u" ? 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m0 @7 \' ^0 W tvb now,tvbnow,bttvb) I" h/ A4 v' g6 T; F) ^ tvb now,tvbnow,bttvb) H: M6 B! \1 G 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb. A: W1 H: a. G) c e 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！tvb now,tvbnow,bttvb s4 r4 C( p5 c! k2 L# w1 u 0 b% p0 s* F- ]1 V2 F' P 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！www3.tvboxnow.com$ Q/ m4 ^# }/ n- c 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H4 o4 _9 R# L5 Y8 d 3.排出毒素7 e1 H5 s1 ^8 u7 e1 a* `! K+ M 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！tvb now,tvbnow,bttvb/ v2 v+ u( B6 y: S Y6 V 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！公仔箱論壇1 r5 m: c( i5 V 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N! ~$ ^2 b. V# _ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！# x2 U4 ?2 [- C0 G- b1 ~8 R 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: H- W" {; @, _5 Q) T2 Q; ` 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！9 Q) p8 n) o5 u' f2 G 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！www3.tvboxnow.com' z7 c; r6 O/ N: L( E/ Z) p" t$ \! r 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！tvb now,tvbnow,bttvb- G* l) V: d0 t- B% ~, ~ * [9 X' \. D% x 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！www3.tvboxnow.com- m3 }& b9 @, @5 A 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水tvb now,tvbnow,bttvb% b" b/ D0 W7 H* J; ? 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！% V- J0 j# s; [% Z! ]+ h 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！0 U' V4 }$ t# I6 h+ |" W: E www3.tvboxnow.com, V8 C8 B7 ?" t; x' b5 J, Y& I4 u- n 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！tvb now,tvbnow,bttvb! T2 W9 }- T; P! g 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇& Z- @ t( A2 f 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！www3.tvboxnow.com0 d% }6 I: w" w4 ]0 x8 ]& l 7 x m) E: _) A2 t, v4 f9 F 4.入浴後水分補給 公仔箱論壇6 a) Q7 B" [% ~) Q$ `" n 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇( W; u% s7 {. w- @' V6 r7 \9 Z6 Q tvb now,tvbnow,bttvb# E$ F5 v5 a, C" j3 u( z5 f2 ~ （以上是轉載的好文章）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c, p; O' _) g. ^! D) p; m" E6 g * I( g% ~, h+ G7 t6 i# H/ I tvb now,tvbnow,bttvb) U# X4 o% k: C. x6 U www3.tvboxnow.com* Z+ v8 v; U; ^( K- Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E1 B* Z3 D' \. N e4 h |
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