標題:
[烹飪技巧]
【秀色可餐】六种寿司卷做法
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-10-23 02:10 AM
標題:
【秀色可餐】六种寿司卷做法
www3.tvboxnow.com! E# e" M! [4 a& E
天麸罗卷寿司
5 j8 g. G1 n) Q( s; j/ i5 @
公仔箱論壇( ^3 Y- j; x9 C6 p- _
原料：天麸罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A* R0 v' ]) L W* [
! \7 S$ V! k+ G ~
制作方法：
公仔箱論壇& v; P$ U+ _( Q7 Y; O
& q- M- P9 q9 }! [
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉后均摊在海苔上。
tvb now,tvbnow,bttvb% E: F U! p) k% q7 C' {$ @
tvb now,tvbnow,bttvb- x+ c: F2 X8 F4 `# {- [& a; Y
2.涂上蟹籽后将海苔翻面，放生菜，天妇罗虾，奶酪，沙拉酱（用竹帘挤压成形）卷成即可。
& _* t% l! x" o, A' x
0 L" e: w/ A; B; e公仔箱論壇
营养点评：天麸罗虾（超市有售）是日本料理中比较著名的一个配料，具有极高的营养价值。
2 l$ n8 Q/ w6 e0 J公仔箱論壇
! g" D/ ?! A( i( w- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇3 Q; s, D. C3 B
樱桃小丸子
; d. f, w( C \( `" dtvb now,tvbnow,bttvb
% g3 ?5 |7 d6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原料：米饭、金枪鱼、三文鱼、调料酱。
/ P9 A% p6 g# m& O3 l2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |7 h$ j. p& P* G: c6 m
制作方法：
www3.tvboxnow.com5 ]9 U6 X) r# I
5 [4 J8 e" O, L0 Uwww3.tvboxnow.com
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉，各种生鱼切片备用。
) f8 I2 S' }/ h
: W, J3 d( U" j; c, O/ _( b2 jwww3.tvboxnow.com
2.取米饭20g，用保鲜膜协助捏成圆形，再将生鱼片覆盖捏紧，浇辣椒汁即可。
( v* H. r% o& q8 A: A公仔箱論壇
: V1 F( l9 N3 K2 s; C8 Y6 y
营养点评：三文鱼适合长期使用脑力工作者食用，增强大脑功能，预防视力减退。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F0 M( k7 {. m- M1 z
% F% g0 C4 ^ R' g* h: q公仔箱論壇
公仔箱論壇" y6 F" p _8 e0 p$ v8 w
北极贝寿司
8 W# z1 M' N, ?2 C- X6 Stvb now,tvbnow,bttvb
% p7 T3 Y* j; _5 M
原料：北极贝、米饭、寿司醋。
公仔箱論壇0 [1 w5 S7 \: W8 T6 E3 e
N3 q4 x0 s- V. `7 B
制作方法：
: e$ Z2 I3 e# a公仔箱論壇
1 i1 d% m; q4 j8 _. F5 j; U
1.先将米饭蒸熟加入寿司醋，拌匀置凉。
/ z7 t0 y7 ?# @( L7 r
}9 Y$ b6 C3 n/ y& u
2.将北极贝洗净，剔好备用。
2 i+ B( c1 c, R$ ?1 J# g公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 o' @6 z. [2 \& ?8 B6 X% N
3.把拌好的寿司饭捏成梯形（20g左右的饭团），最后将北极贝覆盖在饭团上即可食用。
公仔箱論壇% s8 O+ y+ n, q7 J
www3.tvboxnow.com4 t- r/ T7 ~- Y2 Q6 A+ o
营养点评：北极贝具有明亮的色泽味道鲜美，肉质爽脆，且含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。
- j _6 n8 Q& ^8 `$ I2 n9 l1 ^! G6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?3 e3 Z) v2 stvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com- V/ h1 S% W+ l+ b
金枪鱼沙拉卷寿司
tvb now,tvbnow,bttvb; I/ W! B" l8 R. w$ Z; o; Y# Z4 w* x
" s6 e) d3 f; e$ E( u# _: [tvb now,tvbnow,bttvb
原料：金枪鱼、米饭、寿司醋、菜丝、调料汁、奶酪、辣酱、金枪鱼沙拉卷、海苔。
tvb now,tvbnow,bttvb7 |2 d% J) } J: r0 {7 H3 `+ M5 B
tvb now,tvbnow,bttvb5 L# J2 s' ]2 A6 v
制作方法：
& `% G; U+ v+ f! i2 _9 _5 m* T6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇1 d( X4 a% j9 N: I+ I9 b
1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
& ^3 D2 Z4 {2 V9 R0 m3 G+ nwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb' u+ {/ n3 Z$ v* g/ K# W0 I4 u
2.金枪鱼切片备用，再把拌好的寿司饭均摊在海苔上，摊好后将海苔翻面。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o3 Z. R) S8 |' @3 R
" F# F3 x# ]- b3 _' m. ?: d! G$ f
3.放菜丝，调料汁，金枪鱼沙拉卷，奶酪，卷成卷（用专用竹帘挤压成形）覆盖备用的金枪鱼片并压紧，浇上辣椒汁即可。
! Y; S, r, e0 R" M' D
4 H4 e6 Q% |* a; J/ d
营养点评：海苔生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的宝库”。
www3.tvboxnow.com' h% [6 N4 X( t' |
" M, ]- f+ u8 C
8 E+ @3 D+ j& p+ D
章鱼寿司
* G4 C5 d6 s7 l: R& v6 R* l公仔箱論壇
, s3 Y; c4 M, M# C; y/ L- k
原料：章鱼、米饭、茶叶、清酒、寿司醋。
公仔箱論壇, [2 P% v. x2 S, F
& Q {% f* q5 w. M0 ]# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
制作方法：
www3.tvboxnow.com) \; I/ H' m& ^: i0 [% D
tvb now,tvbnow,bttvb8 r" ^& y6 q' _! P0 Y$ D
1.将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
公仔箱論壇( J. p6 N& A8 i; O$ m' r
8 M& P$ |; @: Q M* @: a% O
2.将章鱼用盐水洗净。
1 z6 Q. B6 n) D. q" N( |8 m' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P& [+ ~) a1 r) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.用锅将水烧开，放入茶叶、清酒、盐，把章鱼放入锅中烫熟，切片备用。
: p7 @" |# U5 U c
4 ?. V2 b6 r+ ? h0 h0 T( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.再将办好的寿司饭捏成梯形，将章鱼覆盖在饭团上即可食用。
公仔箱論壇0 _* k( a7 y8 Z
. s2 Y- \) G* Z, N5 c/ n# K9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
营养点评：章鱼这类的软体腕足类海产品富含蛋白质及硒、碘、锰、铜等微量元素。
! I q5 G( i8 y& Ntvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com+ |3 u- N6 m3 v
1 [; ^* X4 }, x. o! H' h) X公仔箱論壇
金枪鱼寿司
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R( q' J( Y9 D
* D/ g5 n& N5 y; a1 S5 k8 K6 @
原料：生金枪鱼、米饭、寿司醋。
9 {$ w' I" C! g) j* Y# Ntvb now,tvbnow,bttvb
* n2 ^! s* e. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
制作方法：
7 ?, s! I9 x3 X! W$ \/ l$ U6 o; i% Ctvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o6 o( `/ A7 E: T
1.先将米饭蒸好放入寿司醋，拌匀置凉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a& I P1 w0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U( v3 W8 i- A* }: q" {) y
2.金枪鱼切片备用。
www3.tvboxnow.com7 m8 {5 f4 y! D! x& ^/ ^
- r! r% T8 s5 i: T0 s! B
3.把拌好的寿司饭捏成到梯形，将金枪鱼覆盖在饭团上即可食用。
0 \2 g1 n6 E1 g" F* t, P3 U+ }1 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a! d5 Y0 s2 ^% C B/ i
营养点评：金枪鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www3.tvboxnow.com! E# e" M! [4 a& E
公仔箱論壇3 Q; s, D. C3 B
公仔箱論壇" y6 F" p _8 e0 p$ v8 w
www3.tvboxnow.com- V/ h1 S% W+ l+ b
