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標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材 料】
5 G' i+ x, K  j/ S8 r  wtvb now,tvbnow,bttvb白飯  100g
8 j  {' i& L3 a0 m, T7 O2 c  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  1顆
; f8 ~% }! L1 D8 V( N9 E% bwww3.tvboxnow.com鳳梨丁  40g
8 a% j) s6 f9 Y0 U: p公仔箱論壇火腿丁  20g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j. ^9 L: x/ r( Y7 Y; _0 M( y
三色豆  20g www3.tvboxnow.com7 |( i, k- P1 b5 R- z
青蔥花  8g
2 G+ G& H/ K" R$ W, E; |' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油  適量
! l7 ]: i& Y- Y* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  適量 www3.tvboxnow.com8 \) ]( p. o2 m6 D: X
糖  適量
2 T! U8 i6 a: Dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g/ C' Q  {: `1 w. n
【做 法】 公仔箱論壇( g& P3 x' {+ X' G4 E: T  c
1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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3 N% n* D6 r, z9 V7 z* ]tvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇% T9 R. y5 |# \+ M5 u' N

  C& o7 @, l0 L# w4 I- Zwww3.tvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯,用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。





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