標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  ; e- W1 H1 Y- R3 h0 D% A; j. S
  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
" e0 {5 c& G* t* z/ r  gwww3.tvboxnow.com1 隻紅椒  1 隻黃椒  * R/ X1 }* O4 Y( y% ~
1 隻青椒  1 個洋荵
7 m, D# o5 z; C, e! y7 Lwww3.tvboxnow.com3 湯匙蒜茸   tvb now,tvbnow,bttvb! A; M2 T. T3 G- P. w: @

  L5 r& Q$ f3 o# U  x/ W3 f: Owww3.tvboxnow.com   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F, R$ k" y, d# \, Q. Y- k

6 G5 E) h$ m& M# K2 V5 A+ c( `5 s調味料  
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8 ^% F# l$ S6 F3 ?: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料  
, M3 f9 z5 l7 s# fwww3.tvboxnow.com  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  www3.tvboxnow.com3 ~  Q# q  j2 {" c
2 茶匙鹽   
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做法  
# n6 b$ B+ v5 S9 H! ?+ q' S  1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 x) k  ~8 }: Z+ }7 `: |
2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件  
0 y) q; o- F3 q- G8 O6 {* g公仔箱論壇3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。

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