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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
2 l9 M/ g7 W' F7 t- w9 T2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
  Q! g4 z5 {/ u; X" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻紅椒  1 隻黃椒  
) M; G. ]8 J  N1 R- w# s% ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻青椒  1 個洋荵
5 a0 J/ K9 y! o  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 湯匙蒜茸   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c: R* X+ J, k8 \; ~

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調味料  & L1 l2 Y% q' W! i, M3 V
     
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9 N7 W4 P8 v3 T0 J; H$ X- f, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料  公仔箱論壇: g% w' n7 M* Q) R3 n" u8 T( Q
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  tvb now,tvbnow,bttvb; n3 V' b  N8 o" P
2 茶匙鹽   
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   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o) W# B$ L/ _  W9 a2 d  z
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做法  
( `2 \8 N4 K' m. ]. `6 ^www3.tvboxnow.com  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘
2 ~# _% G+ `8 u2 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  
$ {( R7 r, k( D+ |tvb now,tvbnow,bttvb3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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