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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
+ [1 ?1 \2 ^( W+ N6 Ywww3.tvboxnow.com  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  % [5 W& U6 e6 ^: w
1 隻紅椒  1 隻黃椒  
2 X" B& A- k" t+ \6 I公仔箱論壇1 隻青椒  1 個洋荵
& Z$ j7 v5 ]* J0 N( \& Itvb now,tvbnow,bttvb3 湯匙蒜茸   , B6 Z& n) b7 F0 w( U
tvb now,tvbnow,bttvb6 S; t) C' J% q  X3 _+ f& M
   
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- j4 F! P. C% q  Z% ]" L醃料  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w" `6 }0 {$ p
  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  www3.tvboxnow.com* g" G% g: t0 S
2 茶匙鹽   tvb now,tvbnow,bttvb! [0 k1 b( K) V6 _: a1 @+ A+ U

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做法  
5 W! B7 L0 R9 W& [tvb now,tvbnow,bttvb  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘4 h! a2 J9 d  }2 ?
2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  www3.tvboxnow.com- T3 H* ^0 O' A. @% n
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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