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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
8 H0 c2 v( P( I6 _( i9 E公仔箱論壇  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  " C& O7 g1 A9 H; }' x# b" k' K, o0 X
1 隻紅椒  1 隻黃椒  
, M# D9 X1 J3 v7 Q" }( X5 R4 S1 隻青椒  1 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb- @! s' }/ T' X! _8 Q
3 湯匙蒜茸   tvb now,tvbnow,bttvb" o" u' ]# F! P9 {2 p, _) B

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www3.tvboxnow.com& @( L# z7 ^: }( t' J: f# @& v
調味料  
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6 h" i1 z- O4 ]1 P4 Ytvb now,tvbnow,bttvb   
! I6 ^4 Q4 ]( |) Q' r* b) ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f0 q, G7 B4 w. }& }
醃料  
  ~) I; [* z$ N- H% \2 j  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  
2 ~5 G# z* g8 C4 J8 S  [2 茶匙鹽   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y( w2 L! {* m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v& g1 p0 T$ R# X  m0 I
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0 K5 K0 l1 a) \# c9 I% |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法  www3.tvboxnow.com5 K  W5 n8 I! B( {3 s5 A) |& r, ]
  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘
" T* x; c( m% I+ i3 o& P9 D, H  \tvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  
1 e% u6 b, t+ ^- \3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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