標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


; E7 {' M4 A& E. p) k, Fwww3.tvboxnow.com【材　 料】3 q' p: X8 t0 A3 g! s1 ^# q; ^
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鯛魚肉 200公克* H6 \& k; T: m' Q
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紅甜椒 30公克
' p7 ~7 |, O) j4 q  g8 Z, q1 jtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com$ }# g# A' {' E% |+ p4 R
青椒 30公克
6 V9 Y/ s  ]: d( }( F# }  K5 u2 O" l. f8 g, H- V; Z; G
洋蔥 20公克3 o. @  d, D+ ^) a

3 T% q: O- f( A: L6 n5 t蒜仁 15公克
: ?! Q/ f4 @6 E( w% Q- @  J% Q9 Z3 U/ B公仔箱論壇& E! t3 w4 b8 I4 [. _' Y
【調 味 料】* T% ]+ c; G3 T! q* a: Y4 F

  H2 H- Q+ W% n1 A; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
9 Q8 E# h+ e: c* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# F& x, J0 ^' J
雞精粉 1/6茶匙
2 z6 Z' U: U8 L# pwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" U0 j- r! O+ |( N, K# E
細砂糖 1/8茶匙www3.tvboxnow.com: ]: V* R( t! @- c

7 K( z! x+ h/ i* ?tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
3 D+ X' D. T+ _
% h) S( e- K. B5 S1 ?  V, r3 jtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙
7 J4 c) X3 A$ S$ P- G% Owww3.tvboxnow.com
5 _  n& K) a7 ]. c: Awww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇8 Q9 i4 g5 G9 H( c3 S' }  Q6 Q; L

" w) M2 C' t' E0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇) B3 G2 s" W3 d; W' O1 G* g

3 A  I% g$ d3 E: U  q/ Z! W! g( a! ztvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。www3.tvboxnow.com! g. j& y: B& g. n- D% X
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T, U, S& v: F) d" ?7 |0 v

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