標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】www3.tvboxnow.com- Q5 D! D; q7 P8 O* m

6 ]9 X/ x4 s/ z鯛魚肉 200公克公仔箱論壇4 D5 v6 T' v3 T$ l8 t& l9 M8 F

) {) Z- x9 }$ hwww3.tvboxnow.com紅甜椒 30公克
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) d& Q  y% @1 F0 S6 O公仔箱論壇青椒 30公克公仔箱論壇5 @9 E+ I" H* e; Z

! G4 i* {3 S) e; p% |; Y5 V公仔箱論壇洋蔥 20公克公仔箱論壇+ j8 j$ f6 S: {6 A' B. y

, a2 h6 `% u' V0 C+ C公仔箱論壇蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 P5 C. S: i- n+ R: D) A% W
公仔箱論壇4 k* G" u& `" W8 B6 `
雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 j/ d: t/ Y2 O7 ^8 ]4 F

* R6 m" N. ^; u% x細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇' l; ~$ f4 ~, s* e( r4 m
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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7 Z! r* S7 x, M- s0 y6 p: j: Lwww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com4 J* a3 W2 c, V

' E) ^+ F& p) G( o) Htvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [8 d' M' H2 K& V. V# [. y6 e

6 g4 W/ S( _7 L# l. j9 }# Z公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
7 z- B- _7 F/ \5 p1 K9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ P3 |% g$ |! r3 F
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。( t1 l& i% i* h, z

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