標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
2 ~- }2 f* g) {  w公仔箱論壇
) s; f& {9 w" z; t! e公仔箱論壇鯛魚肉 200公克1 t( N+ E+ S2 z6 ~! i

+ k/ q8 G* W) O+ F+ |0 L$ r4 Q紅甜椒 30公克
' e$ K0 |5 [+ Q+ L* htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 T! g7 |/ G, |' x; k) X
青椒 30公克www3.tvboxnow.com0 e$ J- S1 t, v! L- q
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洋蔥 20公克
  {4 G! e! ^  S9 e' z9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( v, n) Y1 _' c! `6 f) P- c- l0 N6 h
蒜仁 15公克公仔箱論壇* f0 h9 y) E  l1 Q/ T! ]3 D/ z
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【調 味 料】
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( q2 M, r0 a% P1 M( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙公仔箱論壇. i2 }6 A+ s2 f4 V: D! V
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雞精粉 1/6茶匙( c! ^4 B1 s& O

% L# m6 Z# c7 Z: P# J. H; \5 Z4 h8 xtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙www3.tvboxnow.com0 i* f4 Y& R9 c( N

0 t/ _. j+ w6 J6 s# b6 L' t公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做　 法】
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/ D' U' H( G0 r( D4 itvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。/ h3 `2 Z( q; h& P5 a5 l
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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$ L1 O5 k& F9 ~% T2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。www3.tvboxnow.com$ [  G2 D2 a) f- x' h7 P! G

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