標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


5 q# y  x& n  I- ]1 c  r' t1 l9 a" n! C公仔箱論壇【材　 料】
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/ b# T7 ^' A" V$ [鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b3 D4 Y" I' b( t2 J1 k0 T
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紅甜椒 30公克
# C3 |0 [6 p. _& q2 N; b- f, Z+ f) b$ s) T
青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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( L' n$ P! T* J4 \& J1 H# C【調 味 料】" i4 t2 h! ^, `3 c9 z' e

# B4 r: O9 j* O. Y鹽 1/6茶匙
. T. D3 X8 j4 c2 @6 v& O. z, {& E, N: E) l/ D: y  x3 z9 T
雞精粉 1/6茶匙+ L' n6 I( g. s9 ~8 k5 G
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細砂糖 1/8茶匙! h% e) F, P7 C

! k2 ?3 e; G# ^6 s1 r" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 C  F5 L! H* I( k+ J6 U1 Y2 v
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米酒 1茶匙
" g: {# A# i% K- Z* m' A; p+ u* Z; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E# L4 U7 n% |! x/ Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇. M' p, X5 s6 E, D& b

9 K. {4 o  U1 ~4 q/ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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' Y: R( D, a  q( @$ T; X公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
2 w3 N/ x) y( p! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s3 r3 ~# r9 K0 m7 M$ r
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 B- V8 P% `1 d  q8 e# I, R: s

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