延迟衰老美颜粥 2 P: s/ B7 G' K. W: |- swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 \+ Y2 ] ?3 r
胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。 + p, R" T: u! H. F. S/ A! o9 jwww3.tvboxnow.com" u( h. g" t L+ Q
芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。公仔箱論壇! B' B M& |1 a7 z! {8 V
8 @0 e$ P' R$ _* Dtvb now,tvbnow,bttvb 栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。 % b- R) B& |' E9 |+ E# Q2 d; U" c" c( y7 M1 S% h2 d, p
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木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。 6 a9 [3 i2 p. T1 q公仔箱論壇. D! t _) {6 h8 s6 E
胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i: t$ L3 F$ y! ]) F4 k
