標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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% G( h& z7 k. [! U  i2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
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4 R; P- `  U3 A# z0 [* y; T4 Dwww3.tvboxnow.com蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
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4 F  Z1 N+ w7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克4 i& e+ i% Z0 h5 {0 r

& D6 y/ v: e& Z$ h9 t6 Cwww3.tvboxnow.com薑片 5公克, `# z' o+ K: v" Q. ^7 P, b

3 ~4 p5 G% W2 e3 K2 V0 K' S% B+ B紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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# d0 ]7 T5 _+ {& y+ T公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ O8 W& |7 _( G2 o9 i
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細砂糖 1茶匙公仔箱論壇7 X5 a; R% `; i/ o* z- x- u
www3.tvboxnow.com7 N# M5 H0 ^# \* ]/ t- G1 e/ J
米酒 15㏄
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胡椒粉 少許/ b$ o) J+ P" B6 |, L% a
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沙拉油 15㏄www3.tvboxnow.com) r9 x2 g" b, `- z; Z* s, s
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【做　 法】6 J$ t0 F* J8 @# H6 y6 x
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ?- l5 h. X! T: S! q. x$ Y# K- |0 ^
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。www3.tvboxnow.com  I  G+ h( ^7 c) Z
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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