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標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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米酒 15㏄
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! B4 J( H0 `: g  ^【做  法】公仔箱論壇. C, W0 g7 \' r4 J" t, v& u* R) t
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨,青花菜切小朵,備用。
  y9 p0 a6 t( `2 atvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合,加入所有調味料拌勻。
5 B% P: O- U8 x1 b: I% |( U公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中,按<蒸氣烹調>鍵,時間設定15分鐘,按下<開始>即可。
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