標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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【材　 料】
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蛤蜊 50公克www3.tvboxnow.com+ ~* ~* a+ V- @; ~8 |( @/ r
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蟹腿肉 30公克
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" ~7 `# ^* g" m/ @7 jwww3.tvboxnow.com青花菜 30公克
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7 T1 `5 n* ~+ g4 }www3.tvboxnow.com薑片 5公克
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7 p; r! c- [: m2 k$ g2 A6 B紅蔥酥5公克
4 d0 U+ Z8 E: X/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L8 K* S0 W% J公仔箱論壇【調 味 料】
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& X% q2 I8 G+ i; A* J- I公仔箱論壇鹽 1茶匙$ ^5 X& |6 Y- f1 ~$ w) Y( h. l, K
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄
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胡椒粉 少許
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$ r! o$ h: _) ]. k$ E2 Jwww3.tvboxnow.com沙拉油 15㏄www3.tvboxnow.com/ d7 q. t9 f9 g3 u6 i6 _% i
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r. F5 @" J& l7 X' x( R) a9 ~

$ M: H! M$ n  R. Z# e5 O9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。www3.tvboxnow.com6 O, L; Q: \7 W! n2 |0 c
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
) @, q3 f+ T/ X9 \公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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