標題: [中式食譜] 西芹中卷 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-7 10:31 PM     標題: 西芹中卷


& m' R8 I+ p! T- rtvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com. C8 K. D! S: q
【材　 料】
. o. e3 O5 A; V$ E( I1 M7 l公仔箱論壇
  `: z* t5 ]9 ~5 J  T( w5 T  Ztvb now,tvbnow,bttvb西芹 300公克www3.tvboxnow.com& \1 u7 j. r' K8 F' H( W

  s/ g- o- a8 d) I1 Y8 J/ K中卷 250公克
* s. I; l- U. v+ x1 T5 z
- y7 I0 W& l) `& A黃甜椒 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @* h5 C2 ?/ o' U5 `' o
  [/ F% k# i) Y, b5 K% ^* l+ z$ G
辣椒片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% I3 W0 g. N3 H) A

* A( m6 h) @( u  I+ y+ k蒜末 10公克
0 i; B9 [3 u7 L% _1 s$ Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n- _; }: W( T5 I0 b5 y
【調 味 料】公仔箱論壇& O" W  x+ ^4 h, m2 W  h

! J0 P4 B1 M3 ]  i$ h+ O鹽 1/4小匙
, {' t6 k( K+ |0 O  T. [/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G( ~4 e3 h" z' d& D, ?, Ftvb now,tvbnow,bttvb雞粉 少許公仔箱論壇8 m5 F) M3 r4 M3 e& r# y8 w% |
  G, H" _$ p7 l- `. f+ j
米酒1大匙
: G2 Q! F# B4 N7 S- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 A( H; i) N, |: f4 C  J
香油 少許
0 Z! [1 J9 U' v5 l# U) j  P: \# `8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b+ H0 l3 b, l; Y
白胡椒粉 少許公仔箱論壇" a: c5 ]  ?% e  s$ m
www3.tvboxnow.com' b5 G- L" Q! A) H+ f1 J
【做　 法】
9 K9 i+ s: Q" V. \tvb now,tvbnow,bttvb' X' w' M; P/ u! M
1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。公仔箱論壇2 H4 ]2 F9 P+ K( s6 O- `6 ]2 U! }

* V# B# K# T2 {) w% f1 ntvb now,tvbnow,bttvb2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。
; Y! X* E% k/ S! {5 K4 p2 s3 M0 b$ Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 H) Q& {0 m# @& l. m. i3 U
3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。
" I- m2 b0 u, R. E( e* F公仔箱論壇
3 p. g9 s: F) P! m2 Ewww3.tvboxnow.com4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。3 z  y) f$ f# Y6 @" x2 u

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0