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標題: [冷知識分享] 泠水浴的好處 [打印本頁]
作者: smsl    時間: 2007-11-1 08:28 PM     標題: 泠水浴的好處

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天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
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當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
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  j  e& ^3 q3 _% B$ g2 |公仔箱論壇另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _; |( E; y5 G! V: u) w% S: p
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! E% o: G" N# A% P- B: m$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 6 r% [( ?3 m9 E* n- |- k  n

. |4 a. |9 N0 v6 \! J% U5 [% _) h; [公仔箱論壇
. H3 m5 `2 R  q' o7 J; p3 Zwww3.tvboxnow.com雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
1 M2 \0 I) g& A* _1 r% g9 C, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _6 I* C6 ]# J! d$ G/ w# F% a( C0 i7 n
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泠水浴注意事項
3 e/ }: _; ?4 Dtvb now,tvbnow,bttvb要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。
作者: andrewtanwaiboo    時間: 2007-11-1 08:31 PM

thx for share
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作者: cchinfatt    時間: 2007-11-1 08:37 PM

多谢..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?. ^+ V5 Q: U3 H. j9 q2 C
但係有时真係太冷啦~
作者: csky12    時間: 2007-11-2 08:50 AM

多谢分享tvb now,tvbnow,bttvb, `( _. M5 O1 E
但是我不可能冬天冲冷水啊



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