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標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]
作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R0 v* d$ [/ w3 j+ U6 z
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１）每餐只吃七成飽。
6 ?4 E3 ^% ^0 w- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: a2 X  K) s* V2 z
　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
5 y+ h* n1 A$ u& e7 p公仔箱論壇　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
# N6 C  K( R! b3 S. @5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。
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; y9 M* o: z; s- X4 r* k  p2 L" n２）少吃高脂、單醣的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! k! u. q4 M. Z+ |3 k
　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。tvb now,tvbnow,bttvb9 t( U: S% C) D; `/ s+ B+ p: q8 b
　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
" }! }" }9 N. f- L$ v: d- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　這個過程，同樣予人疲累感覺。$ u3 i. a: a( f2 p
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３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
% |0 x8 Y, X; [  X8 H: J公仔箱論壇　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。tvb now,tvbnow,bttvb6 d* q1 Y- N! l& s5 n, K
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４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。公仔箱論壇: ]- ^. B" S- Q7 w  ]
　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。" S# b& L& U9 U' I* }
　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
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５）戒飲含咖啡因的飲料。
) C: ?. a% U: ~- {2 _% L　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，tvb now,tvbnow,bttvb0 D* n; u6 `' R4 c) P8 g
　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。www3.tvboxnow.com& x, G2 R% u' J" M
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６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
' b* D% ~6 _1 s$ ^公仔箱論壇　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
) h0 B0 y, M# q+ O) U% jtvb now,tvbnow,bttvb　　降低體能，令人更易疲累。www3.tvboxnow.com. N% w0 M5 d. P1 f3 c# X7 ^
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７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
: I$ T. ~; i& g: n' {0 G5 u! c　　可導致服用者晨昏不分，0 c) X$ e/ T1 @3 L* z; j
　　產生神智不清的昏暈感覺。
作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!
作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing www3.tvboxnow.com/ @  s' N! S5 `

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作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享



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