標題: [健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜 [打印本頁]

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作者: polly456    時間: 2012-1-14 08:55 PM     標題: 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶www3.tvboxnow.com$ v6 s" ^' W; R( _8 `
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6 E0 B0 \$ m$ {: c/ d  I1 qwww3.tvboxnow.com　　海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。www3.tvboxnow.com, q& W$ a9 I1 i& J: R( ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S2 e, W  c3 P

3 N9 u0 ?( f0 J  h1 K: N( Ctvb now,tvbnow,bttvb　　綠豆湯
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　　綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
% ~; v- x0 T; i( J9 J9 Xwww3.tvboxnow.com　　胡蘿蔔
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0 s, K' X6 Z  }+ x+ J0 I9 ?9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。公仔箱論壇) z" i9 G0 g6 e* k' I  O. c  d

0 `$ ~1 l. a! r* w7 L' c' M# n7 `& ]1 Q4 a, |
　　大蒜
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$ ^% \* s% u) r; W# U/ f+ c! d公仔箱論壇　　大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。公仔箱論壇; i/ G. i/ B) |, W
　　蘑菇
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; R3 O7 ]. g) l9 D- Z+ Gwww3.tvboxnow.com
3 T$ d) v0 O. e$ m8 H' [0 gtvb now,tvbnow,bttvb　　能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
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. j9 l$ I+ h$ x2 Ttvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。公仔箱論壇; k6 I( Z; M- `0 N
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& C1 J) S( p  S5 ?8 W& `/ Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; T8 f( f+ K3 c/ l
　　草莓
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) m+ V7 [& j6 G3 l8 O- Kwww3.tvboxnow.com　　不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。公仔箱論壇  T; F' {5 D. z- R
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$ M$ {) H* u; }7 N. U$ j; m7 bwww3.tvboxnow.com　　櫻桃公仔箱論壇2 U7 t+ W6 u5 ]2 p1 a
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8 t1 B0 t5 b' q, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H. i# ^1 D, Q
　　很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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　　葡萄
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　　現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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" N. @9 Y8 P2 F- Y# a) F　　蘋果www3.tvboxnow.com% V$ [) n6 m; }9 V6 @

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9 y6 [8 `* x+ M8 {3 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 A( [! c1 i# ~/ V1 f2 I7 x) X. J$ J% ?
　　如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。7 ]/ G# M/ I) s. |& G  u

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　　鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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! Q  J) P8 C. T; b* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。1 W0 y4 i4 \% {

1 H: U8 z7 {2 S2 k* e. ?9 |% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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　　富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。www3.tvboxnow.com" ^+ A' y) @" n2 Z& y6 b
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2 ]- m/ o9 @  a, x% p　　一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。

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作者: fatman21550    時間: 2012-1-15 05:04 PM

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