標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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【材　 料】' s4 ^9 R' \" Q. ~- ^0 q
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小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
2 k4 P# X, k: F! V公仔箱論壇: H) S0 ^" g+ b; A3 n
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb: M1 D  }, z7 }% K0 w1 I

. \/ S+ u6 m  L& k0 e8 p: V- V, l/ ?www3.tvboxnow.com芹菜 2支
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. \- d4 ]4 Q9 I, E/ U【調 味 料】www3.tvboxnow.com0 f, h7 I5 d1 ^8 a0 s

5 n5 }( \$ p3 q* {, R百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
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6 X7 u: W. Q9 W) N鹽 1小匙
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5 n( I$ K: ?% R* A3 M2 A' x* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
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; C+ C+ M( e& T; O  w  ewww3.tvboxnow.com1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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7 ]  _/ @$ e$ K9 E2 K公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _; i! X& z0 a4 W/ X4 P8 n

5 e* q3 C9 [" B2 _: B- K! I; A3 A3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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