標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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小章魚 10粒
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& ^2 n6 H. s( s/ r蒜頭 2粒
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芹菜 2支www3.tvboxnow.com7 y' ^9 q/ D' b5 X4 {. _
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【調 味 料】4 X  q, w# u' Q: t+ p

5 f  c* Y. Q: z& G* C4 }公仔箱論壇百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]- s  `" y/ Y, y
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鹽 1小匙
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8 ?* U- b% ]- m* C& Z公仔箱論壇【做　 法】, O3 S6 G7 N, K) B
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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8 ~- L) Q. U: p3 E! n2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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  C( l& |% x# o5 G' ^% F3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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