標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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, i: Q0 A  S8 F+ [# Z4 Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】9 _& i* o+ ^1 v+ c* b8 r% v/ E5 C
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小章魚 10粒tvb now,tvbnow,bttvb- _5 M9 A" i* v, b2 c. [. [

6 Q$ ^6 |) O0 x洋蔥 1/4顆
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7 z5 v4 O  S4 {公仔箱論壇蒜頭 2粒
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( f6 C8 j# ^7 d( Ktvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb) [) A9 w- J# n( ?: \. u
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【調 味 料】! Z5 T( `, q4 S6 z* {6 n
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百里香 1大匙
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) D2 I8 R1 z2 v2 q2 J公仔箱論壇白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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【做　 法】: T4 E3 m, r2 s& j4 g

+ G: f, @' a. N0 |- L3 V% E, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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( O: E0 e6 `7 Y" [8 i4 @, l2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c0 V% |. `0 k2 s

; {% w# `  R6 B. F  p" H5 q: k! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb& T2 z; a* d. r3 {; @) T* Y& o

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