標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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【材　 料】) U4 F: `) E4 o: B" E

+ z) }8 ?/ E3 Q7 i: ]tvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒
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3 o% i( V4 V+ w6 ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒
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6 I3 D  ^/ ^/ n2 Q: q% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支
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【調 味 料】公仔箱論壇- w2 H8 ]5 ^+ I
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百里香 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% Q& m7 v5 G7 t, y
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白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 o: O: K# D  E6 c; h2 h) P
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鹽 1小匙
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【做　 法】www3.tvboxnow.com" U3 k$ m+ K! I/ X/ h7 i: @& ~8 d& P

! e0 \& i# [4 G0 ttvb now,tvbnow,bttvb1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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! T4 l) j1 l6 N5 o8 s( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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$ i+ P, V7 o, v1 `! U, ?; otvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q2 x& l8 Z2 M. N9 X

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