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標題: [中式食譜] 豆酥炒魚片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-27 12:07 AM     標題: 豆酥炒魚片

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  _6 f; U" D5 S+ @4 R【做  法】
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1.將鯛魚切大片狀,再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。www3.tvboxnow.com7 \/ r, N0 r) j" ~- [

7 I9 i, z. @9 B& z9 C公仔箱論壇2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨,都切成碎末狀備用。
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3.起一個平底鍋,將作法1的鯛魚片放入,煎上色至熟盛盤備用。
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4.再將豆酥以小火先炒過,再加入作法2的所有材料與調味料爆香後,淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。
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