標題:
[烹飪技巧]
散壽司（一人份）
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作者:
mimiat
時間:
2012-1-27 08:43 AM
標題:
散壽司（一人份）
散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g） 17.1
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脂肪（g） 7.9
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醣類（g） 69.4
9 K: j: _4 Q. q1 g: R1 j+ rtvb now,tvbnow,bttvb
纖維（g） 0.6
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鈉（mg） 419.7
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鈣（mg） 33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：
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1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
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2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。
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