標題:
[西式食譜]
優格雞肉片
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-27 11:33 AM
標題:
優格雞肉片
【材 料】
www3.tvboxnow.com: c8 C" N; R4 s- E
6 [) q- f5 L. R& |1 n( z
雞胸肉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~. k4 Q& w+ h `( ]
2片
7 R3 F8 A, Y. e9 {7 D7 L公仔箱論壇
蘋果
; A2 c2 `' L/ d2 o
1顆
公仔箱論壇! a: ?) ~. m3 Q; f* r
小黃瓜
4 C5 Y1 m, ]) e% f6 a公仔箱論壇
1條
% R+ b* H' @' ?, X, w9 i9 A6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
紅甜椒
www3.tvboxnow.com& b( X# V/ c D3 d3 \# I
1/2顆
6 q6 a( ?8 N; W- |+ Z) X
【調 味 料】
tvb now,tvbnow,bttvb( d; @$ k& w1 v# l$ s
9 r9 h1 t1 d# d) @5 H
原味優格
0 g5 g0 V( a5 r* Q
適量
# Z$ W- p: o0 w; c5 h+ x! Dtvb now,tvbnow,bttvb
鹽
0 `' J# }1 j9 G6 rtvb now,tvbnow,bttvb
少許
, q3 p$ { r8 w! u7 I7 H2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白胡椒粉
5 p, K; h& m/ J' G' `+ x( d* g5 y
少許
5 |& w$ `8 d! M
蜂蜜
: }7 D) e" g2 z/ ?% r: X2 }! R公仔箱論壇
1大匙
6 x# o& T3 b/ u1 Q g
【醃 料】
{) K3 A* f: [; u _
) }' J9 w* V8 N# g5 z4 @' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
太白粉
+ N9 O% O% \3 V( nwww3.tvboxnow.com
1大匙
1 m* f# g8 J8 {, S
醬油
公仔箱論壇+ Z* y2 E$ i' Q" m( p* ]
1小匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- _) f/ o, L5 o4 R% U' I: \
6 r! ~& k( K% m
tvb now,tvbnow,bttvb8 b$ ^4 ~4 r6 c; o* w- A
【做 法】
3 D, c4 U7 U' W9 t+ H
1 w$ `0 e5 w, E8 e8 Z" vwww3.tvboxnow.com
1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。
! J: q6 G1 O9 y- Y K m
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
9 P, q. U& e5 l9 }4 W8 ~4 p5 N0 G
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
www3.tvboxnow.com+ G2 ]2 k# W) f% N) ?9 n5 H
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
