標題:
[健康資訊]
五個錯誤姿勢 危害乳房健康
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-1-27 03:11 PM
標題:
五個錯誤姿勢 危害乳房健康
+ H/ R9 e. l. X7 [, c
核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
4 H3 ]1 ~3 ]% `9 m. ~; Z
7 g. A( X" {4 Y" `4 O/ t公仔箱論壇
1.駝背
公仔箱論壇2 X) H& ~; Z) V/ V; c+ f
tvb now,tvbnow,bttvb' x6 K9 Q( t0 @9 D
經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
tvb now,tvbnow,bttvb; S' u9 n4 I+ u% A- E. @3 a( l8 H
+ G/ l3 H8 k5 c" n* ktvb now,tvbnow,bttvb
2.彎腰
8 e7 s( h; p+ i7 C1 q* H公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com; t( b* a. y1 r$ t$ o
由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
( |1 x( L a" R2 f. c, ^/ J. Y- d公仔箱論壇
7 Q; v- ~% v& k% m( P F! `& X( f0 C. p公仔箱論壇
3.抱臂
* R; p5 I" D% Z; l; D. l$ z& k* m公仔箱論壇
0 h) P% t4 b9 v
很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
8 Z1 T P3 C- F. W公仔箱論壇
2 }" ]' e; N+ a; t
4.伏坐
. Q$ r$ e! @4 x4 T' p- r公仔箱論壇
8 ? V! R5 }( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
8 F: }$ ]' A$ L5 F0 c; T) W
5 G' |8 b c- {" J( cwww3.tvboxnow.com
5.趴睡
www3.tvboxnow.com7 K! N# y5 @" m$ Q$ C2 i
* X: W4 c; w% ~) A8 s- u5 j
應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L, r3 C7 o; e" ]4 U2 X# t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E( J# e% O# o8 e/ X/ u; B i2 {
平洋女性網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
