標題: [健康資訊] 五個錯誤姿勢 危害乳房健康 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-1-27 03:11 PM     標題: 五個錯誤姿勢 危害乳房健康

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　　核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。
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9 T7 s2 @' G' t2 i: n" K* a' M公仔箱論壇　　1.駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a2 N& c1 n" m+ l+ |: `

1 w$ n; o3 i4 n/ |8 L0 w　　經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。公仔箱論壇7 t8 L( F' c/ u
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　　2.彎腰公仔箱論壇3 s) {, n+ d- v  L

6 f9 p' P5 r5 n3 \3 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。# G$ M% ?  @' F; J

4 l( _6 [3 \8 s6 a: Dtvb now,tvbnow,bttvb　　3.抱臂
! T: Z/ t/ ^3 C7 j4 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) U4 ^3 C& F* X7 `, U! n. N/ ]( o& M
　　很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
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$ \) o1 [8 y% R3 x! S公仔箱論壇　　4.伏坐
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% e& t' k# m% Z* F% ^, [" J* y" l: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。tvb now,tvbnow,bttvb# w) _+ a- e  j) u) \

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1 e, ]( ^; w- B8 T! I* d$ i1 m　　應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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