標題:
[健康資訊]
白发变黑发食疗法
[打印本頁]
作者:
任盈盈
時間:
2007-11-4 12:50 AM
標題:
白发变黑发食疗法
一、准备营养素
1 [2 {* S2 u! C) j3 [2 j公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com5 u/ `7 z: B* p; ?
1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
, f( w7 i" e1 ~- m/ v
' i. X5 q; S: k8 ]$ L; T; l
2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I! M! Q& n. E% J
3 p/ U& l- A: `2 l- E. {
3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 q9 [3 H8 k W# b7 }
2 K; G2 k' B* s9 d4 X; g5 F- L公仔箱論壇
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
4 D+ {& u; R, c0 i. \- N0 Q' p
公仔箱論壇: `) B9 h6 M' J& i3 O
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
tvb now,tvbnow,bttvb k5 c2 a* |, q! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C2 f/ ]5 q$ y0 R& i: y! w
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
8 p5 c1 E" v5 J8 W8 y! gwww3.tvboxnow.com
8 j3 _$ G" m% c. J3 M# t" z/ [: m+ _, pwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb0 o* ~. G0 b6 j3 n
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
/ ~8 c& e/ T0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
" |" x" f8 R' v9 g* k9 n
叁、进行治疗白头发方法
7 E" q$ N) ]+ J" d7 b
/ i+ x% e; Y. c公仔箱論壇
1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
G) l3 e/ \" z# _/ O3 Otvb now,tvbnow,bttvb
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
8 c8 i* c, D2 [ c# S7 t7 V' T公仔箱論壇
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p: }, n+ J/ m1 v- S; g# v
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _( a: t8 B* P3 b3 T9 {
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
; c$ o6 Y2 e1 a( j; D5 M! [- Ltvb now,tvbnow,bttvb
" H: n1 w1 N/ z, _+ H% Y
四、生活调适
$ g N$ C2 w" i, }& s7 n, T
/ p" \# w1 ?' M9 G% ~' H& o; @- `tvb now,tvbnow,bttvb
1.不要熬夜、不要生活紧张。
1 T; r) G& ]4 e- N/ Fwww3.tvboxnow.com
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
! n/ r$ W1 l& c2 m" W
3.执行治疗时要有恒心、信心。
作者:
rose08
時間:
2007-11-4 08:43 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks